为什么龋o齿的发病率这么高？

答∶龋i齿的发病率在全世界都很高，几乎每个人都或多或少的有龋o齿存在，这是为什么呢？其原因是多方面的。首先因为牙齿本身的数目较多，所以发病的机率也较大。其次还与食物有关。现在的食品较软、又添加了糖分、蛋白质等成份。

这样食物的残渣就容易停留在牙的表面，以后在细菌的作用下产生酸来腐蚀破坏牙齿。大家可以看看野i生动物，它们的食物很硬、纤维成份也很多，这样在吃食物的同时也清洁了牙齿。所以野i生动物不刷牙也不会有虫牙。试想一下，如果野i生动物有了虫牙不能吃饭，又没有牙i科医生治i疗是会饿死的。

还有一点是大家对口腔卫生认识不足，没有养成保护口腔卫生的习惯，这也是龋i齿发病高的一个原因。也正是因为有这些原因，所以希望大家通过阅读这本书，来掌握一些口腔的基本知识，从而保护好自己和家人的牙齿，来同牙i科医生一起努力减少龋o齿的发病率。

为了您的牙齿健康，牙医强烈推荐使用牙线或牙线棒，以作为常规刷牙的补充护理。但许多朋友并不知道该如何正确使用牙线，今天我们将会给您带来详细的图文讲解。

二、牙线棒使用攻略

对于成人初学者／儿童而言，牙线棒由于易于抓握而比牙线更不容易误伤牙龈，因此用作起步训练也未为不可。

方法：握住手柄，使牙线部分沿着牙缝，轻轻竖向滑入，宗旨仍然是控制用力，袋装牙线签的正确用法，避免误伤牙龈。其他步骤同牙线使用攻略，最后提出牙线棒，换一根新的继续清洁下一个牙缝。

无论是牙线棒还是牙线，本质仅抓握方式不一样，清洁牙缝的技巧却是相通的，??

小爱温馨提示，保持口腔清新健康，牙线签哪个品牌好，良好的生活习惯少不了，建议常使用牙线清理口腔牙齿，牙线?能彻底清理牙缝中的残渣，呵护口腔健康！

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最近发现自己门牙下面牙齿竟然有一些牙垢了，让我为之一惊。我每天不断坚持刷牙、牙刷一个月换一次、饭后必漱口，怎么还会有这个问题？于是在网上找了很多关于清洁牙齿的文章，把那些实用的、简单的方法整理了一下。这些方法或许你都知道，但其中要领也是关键哦。

【刷牙】

频率：每天早晚各一次

牙刷：根据个人喜好选择。有细丝软毛刷、中毛刷、硬毛刷

方法：顺着牙缝刷。按照顺序，牙齿面、咬合面、牙齿内侧都要刷，不能遗漏。不要用力快速刷牙，以免刷牙不彻底和造成牙龈出血。

时间：三分钟左右

牙膏：氟化物能有效预防龋i齿，6岁以上可以选择含氟牙膏

我现在的刷牙主要是用细丝软毛刷，因为之前我牙龈经常出血。牙膏是用黑人含氟牙膏、云南白药牙膏交替刷牙，高拉力牙线签定做批发，我之前牙齿经常疼痛，后来改用云南白药牙膏后疼痛消失（这个根据个人情况而定）。目前没有用电动牙刷，晚上刷牙刷两次，牙膏稍微多一些，按照正确的顺序小幅度、轻轻、仔细的刷。同样的方法刷第二次。个人感觉刷两次比刷一次彻底很多。我晚上刷牙时间一般在5-8分钟，内蒙古牙线签，有时候刷完后还用牙刷干刷一小会儿。

【漱口】

频率：不限制。在饭后、吃完糖、喝完咖啡、饮料后都可以进行

最宜用茶漱口：茶中多酚含量较高，茶水漱口的优点很多

漱口一般是吃完食物后立即用水漱口。是一种频次较高、方便、快速的清洁口腔的方式。小时候妈妈就告诉我吃完饭后用清水漱口，我现在一直保持这个习惯。不过下次回去可以告诉妈妈用茶水漱口了。

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