正确的口腔护理除了能保持口腔卫生外，还能防止蛀牙等口腔疾病，再加上日常饮食护理，才能绽放出自信的笑容。

芹菜。当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，'这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣'。

另一方面，当你愈是费劲咀嚼，拜尔口腔护理定制牙线厂家，就愈能刺激分泌唾液，儿童口腔护理牙线市场，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗i菌效果。嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按i摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。

怎么选择牙线呢？

市面上的牙线五花八门。选贵的？选好看的？选口味好的？让我们先来看看牙线的分类：

1.牙线按“材料”可分为尼龙牙线和聚四氟乙烯牙线（PTFE）。

尼龙牙线又分为有蜡和无蜡牙线。

有蜡牙线相比无蜡牙线更易通过牙间隙，一次性口腔护理用品牙线棒，且更坚固耐用。聚四氟乙烯牙线，市面上标有“Glide”字样系此类牙线。物如其名，其更易滑入和有效地清理牙间隙。

2.牙线按“线形”可分为圆形和扁平形。

扁平形更适合较小的牙间隙。

为什么龋o齿的发病率这么高？

答∶龋i齿的发病率在全世界都很高，几乎每个人都或多或少的有龋o齿存在，这是为什么呢？其原因是多方面的。首先因为牙齿本身的数目较多，口腔护理，所以发病的机率也较大。其次还与食物有关。现在的食品较软、又添加了糖分、蛋白质等成份。

这样食物的残渣就容易停留在牙的表面，以后在细菌的作用下产生酸来腐蚀破坏牙齿。大家可以看看野i生动物，它们的食物很硬、纤维成份也很多，这样在吃食物的同时也清洁了牙齿。所以野i生动物不刷牙也不会有虫牙。试想一下，如果野i生动物有了虫牙不能吃饭，又没有牙i科医生治i疗是会饿死的。

还有一点是大家对口腔卫生认识不足，没有养成保护口腔卫生的习惯，这也是龋i齿发病高的一个原因。也正是因为有这些原因，所以希望大家通过阅读这本书，来掌握一些口腔的基本知识，从而保护好自己和家人的牙齿，来同牙i科医生一起努力减少龋o齿的发病率。