?你刷牙的幅度

你刷牙的幅度

经过前面的说明，你牙刷位置放对了，那又该怎么刷呢？

正确的刷牙方式是震颤，一种小幅度的水平运动，幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗牙、一颗牙，从前到后、从后到前，一路刷过去。

刷牙是不要大开大阖，因为「一寸长一寸强」，刷牙幅度大了，力量就不好控制。日积月累，时间久了，你的牙会被刷坏的。

最常见的损伤，就是像下图一样，在牙齿的根部磨出一排凹槽。

但是，如果你用手动牙刷，要有节奏的震颤，很难控制好。你可以看一下你的牙齿，很多都有上面的情况发生。

在这里，我经常给我的顾客推荐电动牙刷，电动牙刷因为有电机，声波震动31000次/分钟，能够产生5.5毫米的摆幅距离，刷牙的时候，用手移动到每颗牙齿，把牙齿刷干净。

如果你牙齿比较敏感的，推荐里用有三挡功能的电动牙刷，像萌牙家的净白型这款里的soft档，相对比较柔和，牙线棒 注塑厂家批发，等你适应以后，可以用这款的clean档，振动比较大一些。

小爱温馨提示，保持口腔清新健康，良好的生活习惯少不了，牙线棒牙缝刷定做，建议常使用牙线清理口腔牙齿，牙线?能彻底清理牙缝中的残渣，呵护口腔健康！

刷牙牙线都重要，但是我走个极端，强调牙线的重要性：如果你只能二选一，用牙线！

首先解释一下你的问题，牙线的作用除了剔牙（清楚食物残渣），还有清洁，刺激牙刷刷不到的 “牙与牙之间的缝隙”和“牙与牙龈之间的缝隙” 吃饭后，马上嘴巴里的细菌就在食物残渣或者已有的牙结i石上面 组建他们的家庭了，久而久之就是越来越强大的家庭。产生对你牙齿更不好的物质，造成蛀牙，牙龈炎，牙i周炎等等的病。 如果你用牙线定时去刺激，就像是他们“细菌世界”的灾难。 他们就没办法不断繁衍。

使用牙线时用双手的食指和拇指将线圈绷紧，两指间相距1.0厘米～1.5厘米，将此段牙线轻轻通过两牙之间。如果两牙之间较紧不易通过时，可做里外拉锯式动作通过。

通过牙齿到达牙龈的边缘后将牙线紧贴一侧牙面，并呈“C形”包绕牙面，朝向牙线进入的反方向移动，以刮除牙齿相邻面上的菌斑，每个邻面重复3次～4次。

然后将牙线包绕另一侧牙面，重复刮除的动作，最后将牙线取出，儿童牙线棒 生产批发，放入下一个牙的间隙中，锦州牙线棒，重复上述动作清洁邻面。

如此依次逐个将全口牙齿的邻面菌斑清除，包括最后一个牙的远中面。每清除完一个区域的牙间隙后，要用清水漱口，。

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有牙间头退缩或牙间隙增大的患者，可用牙签或牙间隙刷来清洁牙间隙。牙签应选用硬木或光滑没有毛刺的塑料等材质，将邻间隙两侧牙面上的菌斑“刮”净。

牙间隙刷的刷头为金属丝，其四周附带有柔软的刷毛，更适用于牙龈退缩的患者。使用牙签或牙间隙刷时应注意，若插入有困难，不要勉强进入，以免损伤牙龈。