正确而有效的刷牙方法和习惯

首先，采用正确而有效的刷牙方法和习惯是最基本的、方便的、也是有效的口腔保健措施，“有效刷牙”的观念应该牢牢树立在我们每个人的心中。

然而，鉴于牙菌斑可以粘附于牙齿的各个表面，超高拉力牙线棒厂家，单纯刷牙并能清除所有牙面的菌斑，特别是对邻面来说，仅仅能清除30%左右的邻面菌斑，这个时候，我们就要用专门清除邻面菌斑的工具，比如牙签、牙间隙刷牙或者牙线。

具体使用原则是当牙齿和牙齿之间的邻间隙较大时选择牙签或者牙间隙刷，但要正确使用，避免损伤牙间头；对我们大多数人来说，当牙龈没有没有明显退缩的时候常规推荐使用牙线。

塞牙事小，毁牙事大

塞牙看起来是小事，牙签剔剔就行了，然而事情没那么简单，塞牙可以说是牙齿的隐形杀i手。

首先，塞牙会使两牙之间有发胀感或深隐痛，让人分分钟想除之而后快。

长时间塞牙会使牙缝进一步增大，致使塞牙更加频繁，不加治i疗的话，就是一种恶i性循环。

再说，牙缝里的食物若不剔除干净，时间长了会发酵，产生口腔异味。

那些食物可是细菌的天堂，它们可以无限繁殖，慢慢两侧的牙齿，导致牙齿龋坏，严重者可引起牙髓炎、根尖周炎，让你疼得天昏地暗。

塞牙时间长还会刺激牙龈，引起牙龈炎，继续进展可能引起牙i周炎。

能用牙线，别用牙签。

小爱温馨提示

在使用牙线的时候一定要注意力度，尽可能的要慢一些轻一点，单个包装牙线棒定做，这样才能够防止牙龈受到伤害。要选择正规厂家所生产的牙线，小孩子和老年人尽量不要使用，因为他们把握不好速度以及力度，容易对牙龈造成一定的损害，属于一次性的用品，千万不能重复性的使用，不然会引起多重感i染，甚至会导致炎i症。

1.首先要截取一段足够手指握持操作的牙线，通常为25-35cm左右。使用时，可将牙线绕于手指上，或者将末端紧密打结使成圆形。

2.将一手拇指与另一手食指间的大约1-1.5cm长的牙线绷紧（也可均用两手的食指头。

3.在牙线根向移动通过接触区后，可将牙线以线角接触形式缠绕于一牙的邻面，牙线棒设备模具生产厂家，并呈C形紧密包贴于牙颈部，贵港牙线棒，继续根尖向移动进入龈沟内，然后保持与牙齿邻面的紧密接触向上返折从龈沟移回至牙齿接触区，可重复该上下动作4-5次，最终完成对一颗牙齿邻面的菌斑清除工作；接着可将工作段牙线由龈沟内取出经上方的牙间头移至另一颗相邻牙的邻面，并重复以上动作，完成对另一牙邻面的清洁工作。