正确而有效的刷牙方法和习惯

首先，采用正确而有效的刷牙方法和习惯是最基本的、方便的、也是有效的口腔保健措施，“有效刷牙”的观念应该牢牢树立在我们每个人的心中。

然而，鉴于牙菌斑可以粘附于牙齿的各个表面，单纯刷牙并能清除所有牙面的菌斑，特别是对邻面来说，仅仅能清除30%左右的邻面菌斑，浙江薄荷味牙线，这个时候，我们就要用专门清除邻面菌斑的工具，比如牙签、牙间隙刷牙或者牙线。

具体使用原则是当牙齿和牙齿之间的邻间隙较大时选择牙签或者牙间隙刷，但要正确使用，避免损伤牙间头；对我们大多数人来说，当牙龈没有没有明显退缩的时候常规推荐使用牙线。

核心提示：牙齿不仅颊侧面、咬合面和舌侧面这3个面，还有与两侧牙齿相邻的牙缝面，日常的刷牙，只能清理到上述3个面。而两侧的牙缝如果长期得不到清洁，就会堆积食物残渣和细菌，逐渐形成牙菌斑，刺激牙龈发炎，薄荷味牙线成分定做，导致牙龈肿痛等口腔疾病。而使用牙线，不仅能帮你清洁牙齿，还有其他你意想不到的用处。

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之前我们有提到过牙齿牙菌斑的形成原因与危害，小爱的原则就是，有问题就要有解决方法，屈臣氏薄荷味牙线 厂家，下面小爱来说说牙齿牙菌斑的预防。

预防：清洁牙齿是预防宝宝牙菌斑的重要途径。

儿童牙菌斑被清除几小时后就会迅速出现，如果不刷牙，食物碎屑等长期积存在牙齿上，慢慢就会形成厚厚的、粗糙的、可见的软垢。时间长了会与唾液中的矿物质结合，钙化变硬形成牙石，牙石表面易黏着牙菌斑。

所以父母一定要教导宝宝养成良好的刷牙漱口习惯哦。

刷牙时尽量使用宝宝专用的可除i菌抑菌的牙膏。由于睡觉时唾液分泌少，细菌活跃。所以宝宝每晚睡前不要吃东西，如果吃了东西就再刷一次牙吧。

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