如何正确的护理口腔和牙齿，我觉得牙医告诉我的知识应该要分享。

1. 根据一位牙医讲，早晚刷牙其实只是对口腔内部进行了粗糙清洗，甚至连50%的清洁都达不到。

- 除了刷牙，用牙线也是每天都必须要做的。牙线不是牙签的替代品。它是就算你没有觉得牙齿之间卡东西，怎样挑选牙线棒材质，也还是要每个牙缝都过一遍。

- 牙线可以帮你清除牙齿之间的细病菌和食物颗粒。如果不清除，残留食物会变成口腔细病菌的养分，帮助细病菌侵蚀你的牙齿和牙床。

-注意：牙龈和牙齿其实不是贴在一起的，所以牙线要一路清理进去，这样才能彻底清理口腔。

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牙线加蜡和不加蜡有什么区别？加蜡是适用于刚开始用牙线、手法不熟练的人。

方便牙线滑入牙缝。缺点是清理脏东西不够干净。牙线的原理是通过刮除你牙刷刷不到的地方的牙菌斑，加蜡之后摩擦力就弱了，牙缝可能清理不干净。

熟练之后就用不含蜡的吧。这是我听北大口腔医院专家讲座说的，怎样算刮干净？说要使牙线在牙齿刮出“咔咔”的响声才算。至于牙龈损伤，牙线棒进口品牌，跟加蜡不加蜡没关系，跟手法有关系。

使用得当都可以，牙缝特别紧的加蜡方便，牙线为什么会损伤牙龈?扯长一点后面缠在手指上或者系成圈使用

很多人都没有使用牙线的习惯，我说对了吗？ 别跑说的就是你。

在20岁以前是不用牙线的，甚至连刷牙都不太认真，哎呀年少轻狂年少轻狂！直到有一段时间，频繁地牙龈出血，每次吃苹果都会留下几个血坑。

开始以为是缺少了某种维生素，但咨询牙医后，才知道是牙龈炎。根据牙医的建议，洗了牙！扔了木牙签！用了牙线！我，一个妙龄女子，开始肆意又疯狂滴享受剔牙的快乐……

关于日常牙齿清洁，给大噶划三个要点！