01

刷牙和牙线，不能互相代替

即使每天认真刷牙，部分牙龈缘下，以及牙齿排列不齐造成的死角，还会长期隐藏许多食物残渣和细菌，如果不及时清洁，细菌就在这沉积，牙线怎么用好，形成牙结i石，导致牙周i炎i症、牙龈萎缩。（提醒大家，牙i科很多项目可是hin贵并且不报销的呦~）

02

即使没有塞牙，也要清理牙缝

绝i不是只有塞了肉丝和菜叶才要剔牙！用餐之后都清理，说来说去还不是细菌嘛，时间久了口气都不那么愉悦了。每次从齿缝间刮出白里透着黄的软垢，相信我，那种巨大的快感让你欲罢不能，甚至有凑上去闻的冲动。

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多的牙垢，那么牙垢如何去除呢？

网友A

刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~

我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？

网友B

BUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。

是时候，它该上场了！

牙线

牙线有效清除残留食物、软牙垢，用牙线清理牙缝，还能清洁牙菌斑。因而，牙线，牙线对口腔清洁的意义十分重大。

1牙线的种类

牙线有2种:

1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签），名称叫做牙线棒，使用方便快捷；

2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到合适的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右），不管什么样的牙线都能清理牙垢，牙线的使用比较麻烦，不习惯的可以这几使用牙线棒。

很多人都没有使用牙线的习惯，我说对了吗？ 别跑说的就是你。

在20岁以前是不用牙线的，甚至连刷牙都不太认真，哎呀年少轻狂年少轻狂！直到有一段时间，频繁地牙龈出血，每次吃苹果都会留下几个血坑。

开始以为是缺少了某种维生素，但咨询牙医后，才知道是牙龈炎。根据牙医的建议，洗了牙！扔了木牙签！用了牙线！我，牙线买什么品牌好用，一个妙龄女子，开始肆意又疯狂滴享受剔牙的快乐……

关于日常牙齿清洁，给大噶划三个要点！