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刷牙和牙线，不能互相代替

即使每天认真刷牙，牙线清洁牙缝，部分牙龈缘下，以及牙齿排列不齐造成的死角，还会长期隐藏许多食物残渣和细菌，如果不及时清洁，细菌就在这沉积，y型牙线棒生产厂家，形成牙结i石，长期使用牙线，导致牙周i炎i症、牙龈萎缩。（提醒大家，图木舒克牙线，牙i科很多项目可是hin贵并且不报销的呦~）

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即使没有塞牙，也要清理牙缝

绝i不是只有塞了肉丝和菜叶才要剔牙！用餐之后都清理，说来说去还不是细菌嘛，时间久了口气都不那么愉悦了。每次从齿缝间刮出白里透着黄的软垢，相信我，那种巨大的快感让你欲罢不能，甚至有凑上去闻的冲动。

预防口腔疾病

要保持牙齿和牙肉健康，好的方法就是建立良好的口腔卫生习惯。每天要彻底清洁牙齿及假牙，并且每年要定期到牙科医生检查牙齿。

1. 每天彻底清洁牙齿首先要使用适合牙刷。

刷毛一定要柔软，避免刷损牙龈。使用含氟化物牙膏，刷牙时将刷毛向牙龈边缘斜放，轻刷于每个牙面和牙龈边缘，彻底清除每只牙齿的牙菌膜。

如果患有牙周病，由于牙龈发炎，当刷毛碰触到红i肿出血的牙肉时会感到不适，但仍必须继续保持每天刷牙的习惯，把该位置的牙菌膜彻底清除，以免牙周病恶化。

刷牙配合牙线使用，清洁才能更加彻底哦。

2. 妥善护理假牙

假牙分为固定假牙 (牙桥) 和活动假牙 (假牙托)。不要用假牙咬过硬的食物，例如骨头、蟹壳等。同时，也要每天清洁假牙。

台州市民爱工贸有限公司

      我们在刷牙的时候如果用的是普通牙刷，是很难清理到一些里面的死角的，而这些死角如果长期不清理，很容易形成牙结石，诱发牙周i炎，这个时候我们可以借助电动牙刷，用它的振动和冲击力去清洁难以清理的地方。

另外，一年至少要做一次口腔检查，可以去洗洗牙，清理掉牙结石，避免疾病从口入。

除了口腔以外其他保健方面也有待提高，比如定期体检。口腔方面，有正确有效的刷牙，不用牙签该用牙线，定期洗牙，做口腔检查，有问题早发现早治i疗。