牙线：
牙线的作用主要在于清洁牙缝。积于牙缝中的牙菌斑，是无法借由刷牙完全去除的，这个时候就需要牙线发挥作用了。有些人会觉得使用牙线很麻烦又不方便，其实，只要反复练习，使用牙线并非难事。
一般来说，10 岁以下的儿童由于手部力量还不够成熟，需由家长帮忙使用牙线，建议至少每天睡前使用一次牙线来清洁牙缝。10 岁以后，儿童手部大小肌肉发育渐渐成熟，就可以开始学习自己使用牙线了。将牙线从牙线盒中拉出，拉取一个手臂长的牙线（约 45 cm）。将牙线绕在两手的食指约第二指节处，绕两三圈，使牙线固定即可，不要将所有牙线都缠绕在食指上，会影响血液循环，造成手指发黑。
用牙线清洁前牙区时，用一手拇指与另一手的食指绷紧牙线两指指甲相对，临汾牙线棒，相距约 1 cm。将牙线放入牙龈和牙齿的交接处，食指在口内，拇指在口外，牙线需紧绷，成「C」字形，上下刮牙缝的左右两个相邻面。
清洁后牙区时，改用两手食指，同样把手指打直，才能够到后牙的牙缝。上下刮牙缝的左右两个相邻面。大部分人使用牙线只是将食物残渣剔除掉，而没有落实「刮」牙面的动作，肉眼看不到的牙菌斑仍然堆积在牙缝中，清洁效果大打折扣。
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刷牙后正确使用牙线牙线棒
重点是每天用，什么时候随意
本人非牙科从业人员，根据在英国牙医就医个人经历作答，英国医i疗系统NHS的建议是刷完牙后使用。但比顺序更重要的是每天坚持使用。下面一段话来源网络，从中不难看出牙医们的良苦用心，如有侵权，我将立刻删除。
刷牙之前用牙线的一个好处是，随着刷牙后的漱口，很多清理出来的脏东西都跟着冲刷掉了。
但是用牙线之前先漱口，把那些只要漱口就能冲走的残渣冲走，不然会给牙线添乱。
所以我的顺序是
清水漱口。
弄牙线或冲牙器（咨询给你定期检查牙齿的医师，哪种方式适合你，目前我适合牙线）。
正确刷牙，随之清水漱口冲掉大部分牙膏。
使用牙线会使牙缝变大吗？？
这个锅牙线不背，牙齿有生理学动度，是可以轻微移动的，为了缓冲咬合力，所以一线是可以撑开牙齿的，但把牙线拿出来，牙齿会复原才对，要是牙齿经常塞吃的，可能是牙周问题，别自己瞎琢磨了，去口腔科看看，洗洗牙，现场咨询一下医生，听他的建议，牙线棒品牌定制，要是经常塞牙，并且牙线使用不友好，竹炭牙线棒厂家批发，还有牙齿冲刷器这个东西。。。。这个东西可以百度一下。。。话说科普口腔知识的六号牙医你不关注一下么
这个锅，牙线不背，我会建议牙缝大的人多用牙线，细点的采用高分子细线
如果是女性推荐用自己的长发，比较细，呵呵，牙线也太粗了。有时候牙缝真的很细，头发都进不去，只能等它有点烂了以后刷牙刷出来了
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