藜麦肽调理方法：

　　1、每天早上温水（不超过40度）空腹一瓶，可以不需要其它早餐

　　2、上午10时左右一个苹果（或一个番石榴）或蔬菜水果汁

　　3、午餐时间定时（不能超过平时）：用清水火锅烫半斤到一斤当季蔬菜和2两肉或鱼（除猪肉不吃，其他肉类都行）

　　4、下午4时左右一个苹果（或一个番石榴）

　　5、晚餐时间定时（不能超过平时）：用清水火锅烫半斤到一斤当季蔬菜和2两肉或鱼（除猪肉不吃，其他肉类都行）

　　注意事项：

　　1、戒酒、淀粉类戒、少油（酒精、油热量高，而且有优先代谢权，会影响燃脂；淀粉代谢是糖代谢，糖代谢只需要一倍的氧气，而脂肪代谢需要二倍的氧气）

　　2、保证足够的氧气和2000毫升的水/天

　　3、每天走60分钟或深呼吸30-40分钟

　　4、休息尽量不超过晚上11时

　　5、避免便秘，便秘会影响效果。

　　【广药瘦花语减脂十大特色】

　　1：调理型养生减脂，调理人体亚健康，降三高，改善糖尿病调经助孕，调理睡眠，改善内分泌等

　　2：简单方便，一天一次，一次一小瓶，24小时启动脂肪代谢

　　3：后期反弹率为零（因为?的是脂肪不是水分，不容易反弹）

　　4：减肥过程中塑形 瘦身 收紧 调理一步到位

　　5：健康食品，一年减脂1-2个?，其他时间可以做身材保持和抗衰圣品，可以长期服用

　　【瘦花语瘦花语藜麦肽日常饮食配合注意以下五点】

　　：早上起来一杯300毫升20-30度的温水冲泡搅拌放一分钟当早餐喝，2个小时可以吃个苹果补充，很饿就 个鸡蛋

　　第二：减脂期间中餐和晚餐不吃猪肉。不吃米饭和面食淀粉类不吃甜食饮料和酒

　　【以正常摄入海鲜鸡鸭牛羊肉 蔬菜，该吃就吃7-8分饱，不吃坚决不吃想要快速对自己减脂，配合好饮食效果来得快】

　　第三：每天2000毫升水温热水，适量的有氧运动，多扩胸拉伸下蹲深呼吸都可以

　　【一天这八杯水要补足，燃脂需要水分代谢，排尿会出现尿黄，不要着急，不是上火，是燃脂后排出来的】

　　第四：除了鸡鸭鱼牛羊肉，蔬菜，也要多摄入维生素，保证身体营养均衡，增长蛋白质水份肌肉