1、遗传因素
有些人不管怎么吃都不胖，但有些人连喝水都能胖，这就是遗传基因在作怪了，也是导致肥胖的一个很重要原因。孩子身上所有的基因都是直接从父母那继承而来，如果父母中的一方带有肥胖的基因或者父母双方都携带肥胖基因，那么孩子生下来会出现肥胖问题的机率很高。
2、 社会环境因素
现在人们的生活条件越来越好了，在小时候父母就没有控制我们饮食的量，还总是跟我们说："能吃是福"、"民以食为天"等等，以至于低挡不住美食的诱惑，超热量饮食，从而出现了肥胖问题。
3、心理因素
有很多人喜欢通过吃来舒缓压力，宣泄不愉快，一旦出现心情烦闷，情绪不佳的时候都会采取大吃大喝来平复心情，如果长期无节制地进食，导致热量摄入过多，自然而然就会出现了肥胖的问题。
4、 运动过少
运动能够帮助体内消化道对食物的吸收消化，对于脂肪的消耗有极大的帮助。但随着科技的不断进步，人们的工作越来越繁忙了，出门都是车子代步，上下楼层有电梯搭乘，而且没有时间运动，导致脂肪堆积，从而出现肥胖的问题。
5、年龄导致
随着年龄增长，人体的性激素水平会发生变化，女性卵巢功能会衰退，雌激素与雄激素水平均下降，会导致机体总脂肪含量增加，出现胖肚子现象。另外，年龄增长了，脂肪的氧化速率会减慢，如果不爱运动，就容易出现肥胖。
6、疾病因素
患有内分泌疾病，如下丘脑综合征、腺垂体功能减退、皮质醇增多症 、甲状腺功能减退、性腺功能减退、多囊卵巢综合征等等。容易出现身体继发性肥胖。
该怎样科学减肥？
1、控制饮食
科学安排好一日三餐，控制主食，限制甜食，以膳食纤维的食物为主，像果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。而像茄子、牛蒡、芹菜、无花果、红薯、紫薯等食物含有丰富的膳食纤维可以多吃。另外，可以吃一些瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。适当的吃一些生姜、胡椒、花椒、辣椒等辛辣的食品，可以提升新陈代谢功能。
2、适量适当喝水或喝汤
适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。但是也不可以喝多，因为喝水太多，代谢不掉的水分，很容易聚集在体内，出现水肿的现象。除此之外，汤是一种良好的食欲抑制剂，有部分肥胖者就采用喝汤来减肥的。
3、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠会给人带来饱足感，让人更有减肥的动力，不会懒惰。另外，睡眠不足容易破坏内分泌平衡，使体内有助于瘦身的生物碱减少，从而增加使人产生饥饿感的生物碱，很多人控制不住就越吃越多。
4、运动减肥
专家为你指出的运动减肥时段为餐后3小时，一般都是先慢跑，不少于30分钟，每周坚持3到5次。
藜麦肽是什么？
藜麦肽，从藜麦中提取，含二种以上小分子肽和LUNASIN，不含胆固醇和添加剂。
藜麦肽可以在24小时内主动启动脂肪代谢，通过藜麦肽细胞营养调理方法，配合正确膳食，一个星期减脂4-8斤，
15天减脂8-12斤，30天减脂15-30斤，内脏脂肪恢复正常范围，改善脂肪肝，提高胰岛素敏感度(降低HOMA-IR值)和身体血氧浓度，让身体体质慢慢由酸性转为碱性！藜麦肽产品技术来源于美国贝勒医学院的研发团队，原材料来自南美洲蕞原始藜麦产地安第斯山脉，产品正在申请多项专利，产品由广药集团敬修堂生产，通过SGS国际检测，产品安全,有效，稳定，是现代分子生物学和传统医学的结合体。
藜麦是非常奇特的古老植物，与其它禾谷类稻麦不一样，蛋白质含量与豆类相类似，营养组成与鸡蛋媲美。美国太空署规定其为宇行员太空食品，联合国粮农组织认为藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为蕞适宜人类的完美的全营养食品。联合国将2013年宣布为国际藜麦年，以促进人类营养健康和食品安全，藜麦肽细胞营养调理法，不会导致便秘，不会导致营养缺乏，不会饥饿，不会低血糖，不会拉肚子，
不伤身体，不反弹！效果可以量化，可以重复，可以通过第三方验证。
二、藜麦肽原理
藜麦肽减脂调理原理：
1、以'健康四大基石'为原则
（1）合理的膳食；（2）适当的运动；（3）充足的睡眠；4良好的心态。
2、以减脂四准则为手段
（1）负能量平衡；（2）低升糖食物；（3）活性肽启动脂肪代谢；（4）富氧
运动与规律性作息及定量饮食化藜麦肽是非药物调理技术在营养医学领域的蕞新发展，它借助活性因子（藜麦多肽）
激活体内脂肪代谢机能，消除组织（内脏）中的脂肪，并借鉴中医药食同源食物的偏性
，纠正体质偏性，能在短期内抑制甚至消除高脂带来的高血粘、脂肪肝、高血压、脑梗、心梗、肺梗及
超重肥胖等相关的健康危险因子。
三、 藜麦肽调理方法
藜麦肽调理方法：
1、每天早上温水（不超过40度）空腹一瓶，可以不需要其它早餐
2、上午10时左右一个苹果（或一个番石榴）或蔬菜水果汁
3、午餐时间定时（不能超过平时）：用清水火锅烫半斤到一斤当季蔬菜和2两肉或鱼（除猪肉不吃，其
他肉类都行）
4、下午4时左右一个苹果（或一个番石榴）
5、晚餐时间定时（不能超过平时）：用清水火锅烫半斤到一斤当季蔬菜和2两肉或鱼（除猪肉不吃，
其他肉类都行）
瘦花语
四、注意事项：
1、戒酒、淀粉类戒、少油（酒精、油热量高，而且有优先代谢权，会影响燃脂；淀粉代谢是糖代谢，糖代谢只需要一倍的氧气，而脂肪代谢需要二倍的氧气）
2、保证足够的氧气和2000毫升的水/天
3、每天走60分钟或深呼吸30-40分钟
4、休息尽量不超过晚上11时
5、避免便秘，便秘会影响效果。
瘦花语
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相信大家对于减肥都非常的热衷，尤其是对于女性朋友来说，一直在减肥的道路上努力着。而现在也到了万物复苏的阳春三月，一年一度的减肥好时期，若能牢牢的抓住，或许减肥瘦身不是难事。俗话说'3月4月不减肥，5月6月徒伤悲'。3月是非常适合减肥的时间，配合着春天的到来，人也会精神焕发，这时候减肥会更加有效
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相信大家对于减肥都非常的热衷，尤其是对于女性朋友来说，一直在减肥的道路上努力着。而现在也到了万物复苏的阳春三月，一年一度的减肥好时期，若能牢牢的抓住，或许减肥瘦身不是难事。俗话说'3月4月不减肥，5月6月徒伤悲'。3月是非常适合减肥的时间，配合着春天的到来，人也会精神焕发，这时候减肥会更加有效率
1、戒酒、淀粉类戒、少油（酒精、油热量高，而且有优先代谢权，会影响燃脂；淀粉代谢是糖代谢，糖代谢只需要一倍的氧气，而脂肪代谢需要二倍的氧气）
2、保证足够的氧气和2000毫升的水/天
3、每天走60分钟或深呼吸30-40分钟
4、休息尽量不超过晚上11时
5、避免便秘，便秘会影响效果。
