由于肾结石发作时，患者极度痛苦，迫切需要有专业医生提供预防结石复发的指导。合理饮食是防治肾结石的。根据尿石成分的不同，需合理调整膳食结构预防结石复发。针对尿路结石复发，目前有效防治策略如下：

通俗的说来，大家要有六注意：

注意一：少吃动物蛋白，包括动物的肉、内脏。

注意二：少盐，保持清淡的饮食。

注意三：少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深绿色的蔬菜，因为草酸钙是泌尿结石的主要成分。

注意四：不喝浓茶，改喝清茶或水。

注意五：多喝水，体力工作者或高温作业的人更要喝更多的水。

注意六：每年体检加做尿检，保留24小时的尿以供分析，可预见尿结石的可能性。
 
尿路结石可引起泌尿道直接损伤、梗阻、感染或癌变，从而导致血尿、疼痛、排尿困难、肾积水或积脓、肾周感染、发热、肾脏萎缩、肾功能不全，严重者导致尿毒症。少数肾结石可引起恶性程度较高的肾盂鳞癌！

上尿路结石主要症状是疼痛和血尿，可以出现腰痛，严重者出现肾绞痛，伴有恶心呕吐，还可出现发热、尿频尿急尿痛。如果双侧梗阻或者孤立肾梗阻，可出现少尿、无尿。下尿路结石主要症状是排尿困难，膀胱结石可出现特征性的排尿中断。值得注意的是，许多肾结石、较大的输尿管结石、继发性膀胱结石可能并没有明显的症状。

很多白领人士，工作节奏紧张，平时喝水量少，运动也少，很多本来可以排出来的小结石就堆积在尿路里面，体积会不断增大，数量也逐渐增多，最终致病。因此，应注意多饮开水，以保证每天的尿量在1500-2000ml左右。实际上，有些小的结石，如果尿量大，再加上适当的运动，就可以随尿液排出来。不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和结石物质快速排出体外，减轻肾脏受害的机会。

原大家都能远离结石困扰！！

 

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