骨折后在生活中应该要注意如何疗养 我国泌尿系统结石的发病率为 1%～5%，南方地区高达 5%～10%，是全球三大结石高发区之一。尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。常见的尿路梗阻，有先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等原因；尿路感染则经常与梗阻、结石合并存在。另外，甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石的发生。有肾结石也可以用排安茶治疗，效果好，路结石因其成因较为复杂，所以结石复发率也较高。因此，结石病重在预防，陈苍文结石专家说到以下措施可以帮助你远离结石的困扰。
1）多喝水
怎样喝水才合适呢？
每天至少喝2000毫升水（相当于最常见的350毫升装矿泉水六瓶），每天的尿量至少保持在2000毫升，保持尿液颜色呈清亮淡黄色。千万不要等口渴才喝水，尤其是睡前，更要喝杯水，饮水以纯净水和白开水为主，少喝红茶、咖啡、可口可乐等饮料。
肾功能和心脏功能不好的人，应咨询医师后适量饮水。
2）调整饮食结构
改变不良的饮食习惯，维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入。
3）保持良好心态，适当增加运动
超重会增加结石的发生风险。
适当进行锻炼，减轻体重，水分丢失过多时及时补充水分，都是预防结石发生的办法。
4）早吃晚饭
不把结石带上床
5）中草药茶
可适当喝些中草药茶，建议服用排安茶，
用以内服，使身体能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终达到彻底治好的目的，百度可找到。譬如玉米须汤、枸杞子汤，都可有效预防结石。
6）结石成分分析，指导预防结石
如果既往有结石病史，应将排出的结石进行成分分析，明确其成分，制定有效的预防措施。
比如：
草酸钙结石患者应少吃菠菜、欧芹、花生和红茶等富含草酸的食物；
尿酸结石患者应少吃动物内脏、海鲜，限制高蛋白食物，少喝啤酒；
磷酸钙或磷酸盐类结石的患者则应少食蛋黄、豆类和奶类；
感染性结石患者应解除尿路感染问题。
7）及时对因治疗
具体怎么做，大家都懂，要及时治疗尿路感染、甲状旁腺功能亢进等诱发尿路结石的原发病。
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另一个就是维生素C饮料了。维生素C在人体中的代谢终产物之一是草酸盐，也会促进尿酸的排泄，所以过多的维生素C也有增加肾结石的危险。如果吃水果蔬菜，大可不必担心。大量喝维生素C饮料则不然，一瓶就能喝进去好几百毫克的维生素C，相当于果蔬中数量的十倍以上。如果每天都喝几瓶，常此以往，每天摄入维生素C的量就会大大超过1000毫克的最肾结石是一种常见的泌尿系统多吃乳制品：成人每天的钙摄入量维持在1～1.2克。饮食中如果含钙过低，就会促使肠道吸收草酸、增加尿液中草酸的排泄。尿液中的草酸钙就如同河水中的小砂石，增多后容易聚集形成草酸钙结石。推荐多吃乳制品（如牛奶、干酪等）、豆腐、小鱼，以维持正常范围或适当程度的高钙饮食。 疾病，指发生于肾盂、肾盏及肾孟与输尿管连接部的结石，多见于30~60岁人群，且男性发病率高于女性。研究显示，除了泌尿系统感染、梗阻、自身代谢性疾病及遗传因素外，肾结石的发病与不合理饮食关系密切。 饮食结构单一：比如只爱吃另一个就是维生素C饮料了。维生素C在人体中的代谢终产物之一是草酸盐，也会促进尿酸的排泄，所以过多的维生素C也有增加肾结石的危险。如果吃水果蔬菜，而胆结石中的主要成分就是胆汁中的胆固醇，可以达到98%，除了胆固醇，胆汁中还有胆盐、胆汁酸、磷脂等成分！ 此外，如果胆汁长时间留在胆囊里，胆结石中的胆盐，会高度'致炎'，胆汁太多，胆盐浓度太高，就会引发胆囊的炎症，就是胆囊炎！ 大可不必担心。大量喝维生素C饮料则不然，一瓶就能喝进去好几百毫克的维生素C，相当于果蔬中数量的十倍以上。如果每天都喝几瓶，常此以往，每天摄入维生素C的量就会大大超过1000毫克的限量，这种危险不可忽视，特别是对于那些有肾结石病史的人。大肉不爱吃蔬菜，也会导致结石。 遗传代谢因素：比如痛风可以导致尿酸排泄过多，大量的尿酸就可能在肾脏形成结石等。 其他：出现'肾积水'、'输尿管狭窄'等问题后，也容易继发肾结石。 哪些人容易发生肾结石？ 有下列情况者容易罹患肾结石： ①既往患过肾结石者，5年内肾结石再发率高达50%。 ②久卧病床的老人或老人骨折后，容易使血钙增高，进一步造成尿钙增多，形成肾结石。 ③多汗者，人体汗液蒸发过多，使尿液浓缩，容易形成结石，特别是夏季。 ④慢性代谢疾病，如高血压、糖尿病、肥胖患者，罹患肾结'好好的，咋就得了肾结石？'这是很多肾结石患者的疑问。很可惜，截止到目前，肾结石的成因都没有定论，只能说很多因素都可能导致肾结石。 为啥人们常说——肾结石'生于夏天，发于冬季'呢？这是因为天儿一热，出汗多，排尿少，尿液就变得比较浓缩，所以夏天容易形成结石。冬天天儿冷，出汗少，人的尿量增多，夏天形成的小结石会被尿液冲洗而向下移动，导致肾结石引起的肾绞痛常常在冬天发作。有结石的患者建议服用《排安茶》，用以内服，使身体而胆结石中的主要成分就是胆汁中的胆固醇，可以达到98%，除了胆固醇，胆汁中还有胆盐、胆汁酸、磷脂等成分！ 此外，如果胆汁长时间留在胆囊里，胆结石中的胆盐，会高度'致炎'，胆汁太多，胆盐浓度太高，就会引发胆囊的炎症，就是胆囊炎！ 能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终达到彻底治好的目的。百度可搜索到。 石的风险较健康人群高。 ⑤疾病因素导致高血钙或高肾结石的部位和大小不同，取石方法也完全不同。值得强调的是，别以为细小的结石就可以视而不见，有时候小结石产生的危害往往比大结石严重。有肾结石可以用《排安茶》就可以排出了，网上好评很高。较小的结石在肾脏内容易随着患者的运动移动，一旦运动到肾盂口或滑落到输尿管里形成梗阻，就极可能引起肾积水。时间久了，积水严重了肾脏的功能就会遭到损害，引起肾功能衰竭，甚至引发尿毒症。 尿钙者，如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿的瘤等，可使尿钙增高，容易形成肾结石。 ⑥尿路梗阻者，因尿液郁积、尿路感染，容易出现肾结石。高限量，这种危险不可忽视，特别是对于那些有肾结石病史的人。