我是一个结石患者，病史十余年，在云南各大医院治结石病重在预防，陈苍文结石专家说到以下措施可以帮助你远离结石的困扰。
1）多喝水
怎样喝水才合适呢？
每天至少喝2000毫升水（相当于最常见的350毫升装矿泉水六瓶），每天的尿量至少保持在2000毫升，保持尿液颜色呈清亮淡黄色。千万不要等口渴才喝水，尤其是睡前，更要喝杯水，饮水以纯净水和白开水为主，少喝红茶、咖啡、可口可乐等饮料。
肾功能和心脏功能不好的人，应咨询医师后适量饮水。
2）调整饮食结构
改变不良的饮食习惯，维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入。
3）保持良好心态，适当增加运动
超重会增加结石的发生风险。
适当进行锻炼，减轻体重，水分丢失过多时及时补充水分，都是预防结石发生的办法。
4）早吃晚饭
不把结石带上床
5）中草药茶
可适当喝些中草药茶，建议服用排安茶，
用以内服，使身体能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终达到彻底治好的目的，百度可找到。譬如玉米须汤、枸杞子汤，都可有效预防结石。
6）结石成分分析，指导预防结石
如果既往有结石病史，应将排出的结石进行成分分析，明确其成分，制定有效的预防措施。
比如：
草酸钙结石患者应少吃菠菜、欧芹、花生和红茶等富含草酸的食物；
尿酸结石患者应少吃动物内脏、海鲜，限制高蛋白食物，少喝啤酒；
磷酸钙或磷酸盐类结石的患者则应少食蛋黄、豆类和奶类；
感染性结石患者应解除尿路感染问题。
7）及时对因治疗
具体怎么做，大家都懂，要及时治疗尿路感染、甲状旁腺功能亢进等诱发尿路结石的原发病。
我国泌尿系统结石的发病率为 1%～5%，南方地区高达 5%～10%，是全球三大结石高发区之一。尿路梗阻和感染也是诱发结石形成的主要因素。常见的尿路梗阻，有先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等原因；尿路感染则经常与梗阻、结石合并存在。另外，甲状旁腺机能亢进、甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致结石的发生。有肾结石也可以用排安茶治疗，效果好，路结石因其成因较为复杂，所以结石复发率也较高。
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胆结石对人体的影响肾结石就是一种在肾脏当中有结石存在的疾病，因为结石不会被排出，所以会给肾脏带来很大的伤害。因此，大家平时应该注重健康饮食，多吃一些可以预防肾结石的食物，比如核桃、山药等等。 有结石的患者建议服用《排安茶》， 作为ESWL后常规用药，能加速残余结石以及碎片的排除，防止石街形成，减少并发症。也用于清除PNL、URL、经尿道膀胱碎石取石后肾、输尿管、膀胱中的产于结石和碎片，能有效预防手术或非手术治疗后的结石复发。网上可找到。每年体检总会有些人查出肾结石来，一询问，很多人都有不爱喝水，经常喝饮料，蔬菜很少吃，顿顿吃肉。这些习惯都有可能促成肾结石哦！ 很大，如果不及时治疗不仅会引发肾结石就是一种在肾脏当中有结石存在的疾病，因为结石不会被排出，所以会给肾脏带来很大的伤害。因此，大家平时应该注重健康饮食，多吃一些可以预防肾结石的食物，比如核桃、山药等等。 有结石的患者建议服用《排安茶》， 食物禁忌： 胆固醇较高的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。 2.高脂肪食物，如肥肉、猪油、油炸食品，油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂肪引起胆囊收缩，导致疼痛。 3.节假日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。 4.食辛辣刺激的调味品，如辣椒、胡椒等。 5.烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品会使胃酸过多，胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。 6.避免食用易胀气食物：不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。 作为ESWL后常规用药，能加速残余结石以及碎片的排除，防止石街形成，减少并发症。也用于清除PNL、URL、经尿道膀胱碎石取石后肾、输尿管、膀胱中的产于结石和碎片，能有效预防手术或非手术治疗后的结石复发。网上可找也就是说，女性、肥胖、40岁以上、多产妇者更易患病！ 这是因为女性体内雌激素较多，而这个病雌性激素有一定的关系。 你知道吗，当我们进食的时候，胆汁会被胆囊排出，这样才能帮助我们去消化食物，但是如果我们不吃早饭，那么胆汁就会一直留在胆囊里，时间久了，就会形成胆结石！ 到。每年体检总会有些人查出肾结石来，一询问，很多人都有不爱喝水，经常喝饮料，蔬菜很少吃，顿顿吃肉少吃肉：高蛋白饮食可以增加尿液中钙和草酸盐的排泄，使尿液排泄的枸橼酸减少，并且使尿液呈酸性。这些都容易诱发尿路含钙结石的形成。推荐避免过量摄入动物蛋白质。此外，动物的内脏(肝脏及肾脏)、沙丁鱼、凤尾鱼等含有高嘌呤，嘌呤进入体内后，最终代谢为尿肾结石的部位和大小不同，取石方法也完全不同。值得强调的是，别以为细小的结石就可以视而不见，有时候小结石产生的危害往往比大结石严重。有肾结石可以用《排安茶》就可以排出了，网上好评很高。较小的结石在肾脏内容易随着患者的运动移动，一旦运动到肾盂口或滑落到输尿管里形成梗阻，就极可能引起肾积水。时间久了，积水严重了肾脏的功能就会遭到损害，引起肾功能衰竭，甚至引发尿毒症。 酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，从而形成尿结石。推荐每天食物中嘌呤的摄入量少于500毫克。 。这些习惯都有可能促成肾结石哦！ 胆囊炎控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。 等疾病，严重的甚至会引起胆囊癌，危及患者性命。陈苍文医师表示胆结石是日常生活中很容易罹患的疾病，同时也是管住'嘴巴'很容易被预防和治疗的疾病，因此大家应多学习胆结石的相关常识。