结石应该注意什么 陈苍文结石专家温馨提示：
尿路结石，重在预防。
1. 推荐大家每年至少做一次 B 超检查，生活中应注意饮水、多运动、均衡饮食等。
2. 肾脏小结石（小于 0.6 cm）如无积水和疼痛，多可选择观望
结石病重在预防，以下措施可以帮助你远离结石的困扰。
1. 科学饮水
每天饮水过少会使尿液呈过饱和状态，造成结石的形成。
怎样喝水才合适呢？
一般推荐每天液体的摄入量在 2.5～3 L；
要保证尿量在 2～2.5 L，保持尿液颜色呈清亮淡黄色；
避免过多饮用可口可乐、咖啡的因、葡萄汁等；
肾功能和心脏功能不好的人，应咨询医师后适量饮水。
2. 调整饮食结构
改变不良的饮食习惯，维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入。
3. 保持良好心态，适当增加运动
超重会增加结石的发生风险。
适当进行锻炼，减轻体重，水分丢失过多时及时补充水分，都是预防结石发生的办法。
4. 结石成分分析，指导预防结石
如果既往有结石病史，应将排出的结石进行成分分析，明确其成分，制定有效的预防措施。
比如：
草酸钙结石患者应少吃菠菜、欧芹、花生和红茶等富含草酸的食物；
尿酸结石患者应少吃动物内脏、海鲜，限制高蛋白食物，少喝啤酒；
磷酸钙或磷酸盐类结石的患者则应少食蛋黄、豆类和奶类；
感染性结石患者应解除尿路感染问题。
5. 及时对因治疗
具体怎么做，大家都懂，要及时治疗尿路感染、甲状旁腺功能亢进等诱发尿路结石的原发病。
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多喝水多吃乳制品：成人每天的钙摄入量维持在1～1目前，我国导致肾病的原因里，慢性肾炎是位，而糖尿病、高血压分别排二、三位，其中，糖尿病肾病增长特别快，且糖尿病肾炎、高血压肾炎患者年轻化趋势十分明显。早期肾病往往没有明显征兆，因此也容易被忽视。陈苍文结石专家指出，蛋白尿、血尿是肾病早期和重要的信号。确诊结石的患者建议服用陈苍文的《排安茶》，可以调整身体的免疫机制，改善肾脏的病理结构，使结石不断缩小、排出，效果是比较理想的，网上可搜到。结石为何这么痛？用欲哭无泪、苦不堪言、撕心裂肺、肝肠寸断、痛不欲生来描述其表现是一点都不过分，这种刀绞样的疼痛感多数是由于结石移动导致其周边组织的平滑肌受到刺激发生痉挛，从而产生疼痛。至于晚上症状会加重的原因，主要是人在晚上睡觉时平躺着，结石会在重力作用下发生移动，移动时会刺激周围组织平滑肌，造成平滑肌痉挛进而引疼痛。 .2克。饮食中如果含钙过低，就会促使肠道吸收草酸、增加尿液中草酸的排泄。尿液如每天能增加50％的尿量，就可使肾结石发病率下降86％。清晨起来一杯水，晚上睡前一杯水，日间也要均匀地多喝水。若天热出汗多时，还要适当再增加喝白开水的量，普通人要使排尿量保持在一日(24小时)内约2000毫升左右，肾结石患者使每日(24小时)的排尿量保持在3000毫升左右。 中的草酸钙就如同河水中的小砂石，增多后容易聚集形成草酸钙结石。推荐多吃乳制品（如牛奶、干酪等）、豆腐、小鱼，以维持正常范围或适当程度的高钙饮食。 ：为了预防尿石症，推荐每天的液体摄入量应在一暖壶（2.5～3升）以上，使每天的尿液维持在2～2.5升以上。自然界中，每逢'旱季'，美国科学家的一项研究结果表明，长期以来人们普遍错误地认为肾结石的祸根是钙，实际上，真正的元凶是糖。摄取较高糖分会增加患肾结石的危险，研究表明，高糖食品的摄人可以使得年轻女性患肾结石的机会增加30％。 河水的水量减少，溶解在河水中的'砂石'就容易析出；人体也一样，缺水的'旱季'，泌尿系结石就会产生，这些'捣蛋鬼'刺激泌尿系黏膜，造成剧烈疼痛。多喝水、多排尿，可以有效降低结石成分肾结石疾病是一种现在比较高发的一种泌尿结石疾病。该疾病发作时疼痛难忍，影响了我们生活和工作。 部分患者发现患有肾结石而放任其发展，原因主要有二：首先，症状不明显不影响正常生活；其次，出于对药物治疗和手术治疗的抗拒。陈苍文结石专家强调，肾结石治疗并不一定意味着非得药物治疗和手术治疗。对于无症状的细小结石，也可以尝试'绿色疗法'：多饮水和勤跳绳。每天坚持跳绳，加上适当的喝水，可以利用重力促使结石从输尿管里排出。 的过度饱和状态，有效预防肾结石发生。建议多喝白开水、橙汁或柠檬水，避免过多饮用咖啡、红茶、可乐等。