经常喝矿泉水会增加得胆结石几率吗，为什么， 陈苍文结石专家温馨提示：
尿路结石，重在预防。
1. 推荐大家每年至少做一次 B 超检查，生活中应注意饮水、多运动、均衡饮食等。
2. 肾脏小结石（小于 0.6 cm）如无积水和疼痛，多可选择观望
结石病重在预防，以下措施可以帮助你远离结石的困扰。
1. 科学饮水
每天饮水过少会使尿液呈过饱和状态，造成结石的形成。
怎样喝水才合适呢？
一般推荐每天液体的摄入量在 2.5～3 L；
要保证尿量在 2～2.5 L，保持尿液颜色呈清亮淡黄色；
避免过多饮用可口可乐、咖啡的因、葡萄汁等；
肾功能和心脏功能不好的人，应咨询医师后适量饮水。
2. 调整饮食结构
改变不良的饮食习惯，维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入。
3. 保持良好心态，适当增加运动
超重会增加结石的发生风险。
适当进行锻炼，减轻体重，水分丢失过多时及时补充水分，都是预防结石发生的办法。
4. 结石成分分析，指导预防结石
如果既往有结石病史，应将排出的结石进行成分分析，明确其成分，制定有效的预防措施。
比如：
草酸钙结石患者应少吃菠菜、欧芹、花生和红茶等富含草酸的食物；
尿酸结石患者应少吃动物内脏、海鲜，限制高蛋白食物，少喝啤酒；
磷酸钙或磷酸盐类结石的患者则应少食蛋黄、豆类和奶类；
感染性结石患者应解除尿路感染问题。
5. 及时对因治疗
具体怎么做，大家都懂，要及时治疗尿路感染、甲状旁腺功能亢进等诱发尿路结石的原发病。
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另一个就是维生素C饮料了。维生素C在多吃乳制控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。 胆结石对人体的影响很大，如果不及时治疗不仅会引发胆囊炎等疾病，严重的甚至会引起胆囊癌，危及患者性命。陈苍文医师表示胆结石是日常生活中很容易罹患的疾病，同时也是管住'嘴巴'很容易被预防和治疗的疾病，因此大家应多学习胆结石的相关常识。品：成人每天的钙摄入量维持在1～1.2克。饮食中如果含钙过低，就会促使肠道吸而胆结石中的主要成分就是胆汁中的胆固醇，可以达到98%，除了胆固醇，胆汁中还有胆盐、胆汁酸、磷脂等成分！ 此外，如果胆汁长时间留在胆囊里，胆结石中的胆盐，会高度'致炎'，胆汁太多，胆盐浓度太高，就会引发胆囊的炎症，就是胆囊炎！ 收草酸、增加尿液中草酸的排泄。尿液中的草酸钙就如同河水中的小砂石，增多后容易聚集形成草酸钙结石。推荐多吃乳制品（如牛奶、干酪等）、豆腐、小鱼，以维持正常范围或适当程度的高钙饮食。 人体中的代谢终产物之一是草酸盐，也会促进尿酸的排泄，所以过多的维生素C也有增加肾结石的危险。如果吃水果蔬菜，大可不必担心。大量喝维生素C饮料则不然，一瓶就能喝进去好几百毫克的维生素C，相当于果蔬中数量的十倍以上。如果每天都喝几瓶，常此以往，每天摄入维生素C的量就会大大超过1000毫克的多喝水：为了预防尿石症，推荐每天的液体摄入量应在一暖壶（2.5～3升）以上，使每天的尿液维持在2～2.5升以上。自然界中，每逢'旱季'，河水的水量减少，溶解在河水中的'砂石'就容易析出；人体也一样，缺水的'旱季'，泌尿系结石就会产生，这些'捣蛋鬼'刺激泌尿系黏膜，造成剧烈疼痛。多喝水、多排尿，可以有效降低结石成分的过度饱和状态，有效预防肾结石发生。建议多喝白开水、橙汁或柠檬水，避免过多饮用咖啡、红茶、可乐等。 限量，这种危险不可忽视，特别是对于那些有肾结石病史的人。