得了肾结石，在饮食和日常生活中应该注意什么 限制糖的摄入量。吃高糖食物会增加肾结石的机会。所以患者应该少吃甜食。
少吃高草酸的食物,如西红柿、草莓、巧克力和菠菜。草酸过多的摄入也会导致肾结石。有结石的患者建议服用陈苍文的结石茶，可以调整身体的免疫机制，改善肾脏的病理结构，使结石不断缩小、排出，效果是比较理想的，网上可搜索到。不要在睡觉前喝牛奶。睡觉后,尿量减少,增加尿液中各种有形的物质。钙的排泄的高峰时间两小时后喝牛奶。钙在短时间内增加,容易形成肾结石。因此,肾结石患者不应该喝牛奶含钙。
不要把太多的鱼肝油。鱼肝油是丰富的维生素D,有利于肠道的吸收功能膜钙和磷。突然增加钙和磷的排泄尿液中很容易形成肾结石。
多吃黑色的真菌。木耳含有更多的矿物质和微量元素,能让石头溶解并从身体排出。
随着生活水平的提高,人们不关心他们的饮食导致肾结石的发生率很高。我们应该注意饮食了：
多喝白开水。多喝水可以使尿液稀释,减少钙离子的密度和草酸钙。据报道,尿量增加50%会使肾结石发病率降低了86%。
采取足够的钙。事实上,肾结石患者也应该提供钙。但为什么他们怕钙?我们应该知道有两个因素。首先钙补充剂可以从不溶性草酸钙与草酸结合,与粪便开除的身体。从而减少肾结石形成的概率。其次,当血液酸性时,很容易形成肾结石。当血液碱性,它将停止肾结石的形成。血液显示碱性当血液酸性,所以供应合理,钙和血碱性,这将阻止肾结石的形成。
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尿液中的矿物质浓度太高，超过了「饱和浓度」，于是在肾脏里结晶沉积出来，成为固体颗粒。有时候，这些颗粒也会移动到输尿管。 有多种矿物质能引起结石，最常见的是草酸钙，约有 80% 的结石是由它导致的。此外，还有一部分肾结石是由磷酸钙、尿酸盐或者磷酸铵镁引起的。 结石风险高的人，可吃豆腐 简而言之，豆制品对结石的影响主要是其中的草酸，而豆腐（尤其是卤水豆腐和石膏豆腐）中的草酸含量很低，从豆腐进一步加工而来的食品（比如豆腐干）草酸含量也不会高，所以结石病人也是可以吃的。 有的结石颗粒只有沙粒大小，有些则可能大到几厘米。较小的肾结石颗粒经常随着尿液中的矿物质浓度太高，超过了「饱和浓度」，于是在肾脏里结晶沉积出来，成为固体颗粒。有时候，这些颗粒也会移动到输尿管。 有的结石颗粒只有沙粒大小，有些则可能大到几厘米。较小的肾结石颗粒经常随着尿液排出体外，但如果大到几毫米，就可能会堵住输尿管，导致尿液受阻，从而引起腰痛。 尿液排出体外，但如果大到几毫米，就可能会堵住输尿管，导致尿液受阻，从而引起腰痛。