冬瓜历来还被视为瘦1身上品，有“瘦1身瓜”之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦1身作用主要是其中含有丰富的丙1醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，果蔬配送，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦1身效果。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益1气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙1醇二酸，前者可加速体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用。

吃水果的好处

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐 的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁1症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。

吃水果的好处

吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，果蔬配送企业，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后 再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

蔬菜营养是怎样流失的

小火炒菜

　　维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。万色星辰食品配送告诉你一个小窍门，加少许醋，也有利于维生素保存的喔。

　　还有些蔬菜更适于凉拌来吃，果蔬配送公司，比如黄瓜、番茄等等。

　　菜做好了不马上吃

　　很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面，等上一段时间再吃。这样也会损失大量的营养物质，试想，辛辛苦苦做好的饭菜，因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养，该多可惜啊。

　　吃菜不喝汤

　　炒菜时，蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜汤里了，果蔬配送业务，不喝多可惜。

　　先切菜后洗菜

　　食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。很多人不以为然，其实这样做也会令大量的维生素白白流到了水中。