你的肚子常常会胀气吗？是什么原因造成的胀气呢？

1、吃东西的时候吸入太多空气，吃饭时尽量细嚼慢咽，少说话，可以避免空气经过口腔进入造成胀气。同样，经常咀嚼口香糖也是导致胀气常见的原因。

2、吃了过多引起腹胀的食物。a、纤维素含量较高的食物，由于蔬果中含有多量无法被消化的纤维素，被肠内细菌发酵产生过量的氢气，造成腹胀情况，例如：高丽菜、洋葱、地瓜、牛蒡等。但这种情况一般出现在改善饮食习惯的初期，习惯后就不会了。b、乳酸不耐症。因为缺乏乳糖酶，无法消化牛奶或是乳制品中的乳糖，乳糖在大肠内被细菌发酵产生大量的氢气，产生腹胀及排气反应。

有胀气经验的人都知道，一旦开始胀气就会持续一段时间消除不了，让人非常不舒服，日本酵素有哪些牌子 ，吃也不是，不吃也不是。这个时候可以吃酵素，帮助消化、促进肠道蠕动，一小时候就会感觉到舒缓很多。

ISDG（医食同源）酵素，从不追求急功 近利的“表面文章”，以“创造真正的健康”为主要事业，所有事务的核心价值均以此为中心运转。

人们常认为“我们的食物决定我们的健康状况”，其实准确地讲，应该是我们体内能够消化、分解和吸收的食物决定了我们的健康状况。食物只有首先被分解成为身体可以吸收的成分，才能为我们提供营养成分。

而这过程正是由酶来完成的，酶是消化食物并将大块食物分解为小块颗粒的化合物。在酶的作用下，蛋白质被分解为氨基酸，碳水化合物被分解为单糖，脂肪被分解为脂肪酸和甘油……如果酶量不足，活性不够，重庆日本酵素，这过程就难以进行。

伴随着人们对酵素的关注度越来越高，酵素行业也得到了蓬勃地发展，并得到了国家的高度重视。据统计，酵素产业每年创造着五十亿美金以上的价值，且每年以15%的迅度增长，如此盛行的酵素养生风潮，推动了酵素的销售量，也让更多人从中找回了最初健康的自己！

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