大便困难是一个让很多人都难以启齿的疾病，但又是让很多人陷入非常痛苦的根源，尤其是对于那些长期遭受大便困难侵害的患者来说更是苦不堪言。如何才能改善呢？
1.精神要放松不要激动：这样排便比较顺畅从而可以预防便迷的发生。保持良好的生活习惯、充足的睡眠时间。
2.保持饮食习惯：改善便迷 建议不要食用过精、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便迷。
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排便困难怎么办？
1.多喝水，我们都知道多喝可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，是身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
2.保持愉快的心情，不要经常生气动怒，排便困难吃什么好 ，女性经常心情不愉快，会导致月经的不调。
3.定时排便可是肠道不会堆积粪便，排便困难，不会滞留很多有毒物质在体内，每次排便时间控制在5分钟左右。
4.也可以服用ISDG的直行便，排便困难怎么解决 ，ISDG直行便可以清除宿便，排便困难吃直行便好么 ，调节肠道，润肠通便，排解体内有毒物质，阻脂减肥的效果。
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