服用酵素的注意事项？
服用酵素期间，应该保证每天8杯水(2L水)饮水量，帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生烦躁感。其次，水温也要注意，日本代购食品哪个牌子好 ，用40度以下温水吞服，有助于吸收。
酵素服用多久有效果？
一般而言，在服用酵素1个月左右身体状况就会有所改善，但因个体存在差异，体质吸收好的，2周左右就效果了，但会随着服用越来越感受到酵素的效果。
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温馨提示：酵素排解有毒物质不是拉肚子
酵素可排宿便，有时会产生类似拉肚子的反应，但吃了不好的食物或受凉了也会拉肚子，这两者看似结果一样，都可以排解有毒物质，但是其原因和过程却是不尽相同，对人体的裨益也是不同的。
食用酵素所产生的腹泻反应则不同，日本代购食品，酵素中含有大量膳食纤维、益生菌群及种类繁多的消化酵素。膳食纤维会混在粪便当中，吸水膨胀，将粪便撑开，使较硬的粪便变得蓬松、松软，而它在接触肠道内壁时，又会吸收肠壁水分，使肠道受到刺激，加速蠕动，产生腹泻的反应。益生菌群也可以刺激肠道，促进蠕动、通畅排便、拉肚子。而各类消化酵素则可以促进食物的消化分解，使其分解为小分子，顺利下行，排解有毒物质排便，产生腹泻现象。和拉肚子不同的事，拉完后人不会有难受没有精神的感觉，日本代购食品哪里有卖 ，相反整个人很轻松。
所以，服用酵素所产生的排便反应，不仅具有排解有毒物质的作用，还可以从多方面保养肠道，对身体大有好处。而由病菌、有毒物质、风寒等其它原因导致的腹泻与服用酵素所产生的排便排解有毒物质反应看似一样，其作用原理却是完全不同的，前者对人体有害无益，而后者则有益无害！
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