维生素的作用
1.促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和抵抗力。
2、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢。
3、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和一些斑点，ISDG维生素C，使皮肤白皙。
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吃维生素c的好处
预防牙龈萎缩、出血：健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。维生素C 略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消化，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，ISDG维生素C怎么样，所以不必过份在意它的酸碱性。维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益。
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