女性吃海鲜应注意食物搭配及方法

在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。

女性秋季养阴护津是不适合吃海鲜呢?海鲜大都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，有可能使海鲜中的钙质与鞣酸结合成不易消化的物质，一旦刺激肠胃，便会引起呕吐、恶心和腹痛、腹泻等症状。

连云港海鲜销售厂家认为海鲜基本属于偏寒性的食物，如果与偏寒性的水果同食，吃得过多会导致寒性腹泻。但是与热性水果一起吃，适量食用未必会出现“闹肚子”的情况。

连云港海鲜销售厂家提醒：海鲜基本属于偏寒性的食物，故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的的调料。另外红糖姜茶属于辛温的，姜茶就可以中和寒性，尤其是女性，更应该注意。