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预防近视的方法：

1.看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)

2.写字读书要有适当的光线，光线从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻视力疲劳。