为什么人们都说睡硬床比睡软床好呢？那是因为我们都知道，床垫是一种可以被压缩的材料制成的。床垫的中部在承受重量时会自然下陷，使得人们以一个相对弯曲的姿势睡眠，这就难怪人们总是抱怨睡在这样的床上会感觉腰酸背痛。

      有什么解决办法呢？那就是，在床垫下放一块木版来支撑它。这就是人们都说睡硬床好的秘密。

      这块用以支撑床垫的木版是否越硬越好呢？这就是另外一个误解。很多人不了解他们需要的是足够硬的床还是足够的支持。现在我们知道，一张太硬的床无法给予床垫以恰到好处的支撑，相应地也就不能给睡在上面的人以合适的支撑。睡在一张过于硬的床上，如前所述，不但会带来身体循环系统的不畅还会导致脊柱的弯曲。