雨天要勤换鞋

　　南京市中医院皮肤科石红乔主任介绍，目前已经有不少市民因为脚气前来就诊：有的下肢竟然出现了红肿，表皮疼痛、发烫，脚像灌了铅似的，浑身没劲；还有一些小孩子脚上出现了过敏现象，严重者脚上有水泡。

　　梅雨季节是脚气好发的季节，足癣、股癣等许多皮肤病都很容易感染或复发。在梅雨季节，应特别注意身体清洁，并随时保持皮肤干爽。选择吸汗透气的衣物，以棉质及丝质为好，避免紧身不透气的衣裤，鞋袜勤换洗并保持干燥；在公共区域中不要赤脚行走，在单位多备一双夏日里的凉拖鞋，到单位换鞋以降低罹患脚气的机会。万一仍受到感染，应及早就医，配些中药洗泡及外用抗霉菌药物都会有很好的疗效。

　　老人烦躁要当心

　　南京市医院急诊中心申玉英主治医师介绍，梅雨天气压低，易引起老年人心情烦躁，情绪波动大，容易诱发心绞痛、高血压、中风等疾病，所以老人要注意心绪的平稳，一些急救药要随身携带。

　　南京市中医院妇科陈霞主任介绍，梅雨季节出汗较多，加上很多女性喜欢穿不透气的牛仔裤、紧身内裤和化纤内裤，妇科外阴瘙痒、阴道炎的发病率会增加。专家提醒：梅雨季节，内裤宽大透气，并要勤换勤洗。知道自己可能患有妇科炎症，要在医生的指导下进行消炎治疗，不要自行使用抗生素，防止滥用导致菌群失调。另外就是从生活细节上预防炎症，如勤洗澡，注意清洁，注意个人卫生。

　　少吃冷饮冷食

　　潮湿天气里，玉米、豆子等食物易发生霉变，诱发胃肠炎。专家建议，生熟食物要分开处理，做到食品烧熟煮透；定时清洗砧板；从冰箱里拿出来的食物必须加热，少吃冷饮、冷食。

　　另外，夏季龙虾海鲜品等过敏性食物上市，要注意不要多食，不多吃油腻、辛辣等容易造成湿热内生的食物，以免加重病情。