你好，我有个问题想来寻求帮助。我内心是想谈恋爱的，但是又有些害怕，怕在一起的不是对的人，因为我想的是恋爱会去结婚，这样就会有点恐惧，不敢进一步发展，或许有点难表达，就是不敢谈恋爱，也有点怕谈了不合适分不了，或许内心包袱太重。

1、首先要从思想上认识到结婚的必要性。

你想谈恋爱说明你还是渴望找到一个愿意陪伴你的人的，你作为一个正常人，谈恋爱结婚都是我们需要经历的。或许你现在感觉无所谓，还体会不到，等到有一天你老了，你还是一个人的时候，那种深深的孤独感能折磨的你痛苦不堪。而能让我们感到不孤独的就是我们需要另一半的陪伴，这个别人是无法替代的。所以，恋爱是必须要经历的。

2、不要过于追求完美。

或许你并没有恋爱的经历但是你却已经害怕谈恋爱受伤，这种情况，我觉得这恐怕是你对你的婚姻，对你的恋爱的要求太过于理想化，不要过于追求完美，一个世界上怎么会有十全十美的人呢？两个人生活在一起总要磕磕碰碰的，这样才有意思不是，一辈子都相敬如宾的夫妻我只在电视里，虚构的故事里才看到过。

3、不要给自己思想太大压力。

很多时候，感情就是那么一回事，两个人在一起觉得合适就走下去，感觉不合适就分开，各走各的路，即使心里难过也只是一时的，这个世界上那么大，跟你志同道合，兴趣相投的合适的伴侣，愿意跟你一起经历风风雨雨的人肯定大有人在，所以，不要害怕受伤，不合适就去找合适的。

4、做好吃苦的决心。

“人生不如意十有八九”，我们的一生总会经历很多的不愉快，或者很多有趣的故事，我们也肯定想要有一人来跟我们共同承担我们的不愉快，跟我们来一起分享我们的故事。你愿意把你的一切都埋在自己的心里吗？你愿意你生病了连个嘘寒问暖的人都没有吗？所以，跟谈恋爱可能受伤来比，不谈恋爱的可怕更为激烈。

5、不要迷信书本上或者电视上那些美好的爱情故事。什么为了另一半等上个几十年，甚至有的玄幻小说里有的电视剧里还可以等上几千年，看起来很让人羡慕，但是你想过没有，人家的几十年几千年只需要在电视上过一个镜头，或者在书上写上一句多少多少年之后，但是如果换成你，你可以多少多少年之后就直接过去了吗，你是要一分一秒的真真实实的过得，你要无时无刻的体会到那种孤独的感觉的。

人的烦恼就十二个字：“放不下，想不开，看不透，忘不了！”。尽量清空你原生态家庭及你身边婚姻的负能量，多看多想多感受别人婚姻的正能量，多和有正能量的人交往。不要害怕受伤，不要害怕谈恋爱，那是你的缘分还没到，多扩展朋友圈子，你会发现，幸福随时都会来敲门。