像汗蒸房，岩盘浴，能量养生房，这些新潮名词不知道大家听说过没有。2008年，广州中山市引进了全国天然岩盘养生馆，一时引起轰动，不少网友在一些本地网站和QQ群上讨论其相关话题，这种被称为“天然养生”的方式很快闯入全国各地。

　　神奇的石头据说能“蒸”出健康

　　体验岩盘浴最简单的方式分为两个步骤，分别为冲凉和躺在石板上。原理是让入浴者睡在含有多种对人体有益元素的天然矿石板上，温度达到42度，岩盘石将会发出远红外线和高浓度负离子，人体皮肤在亲密接触下大量出汗，和韩式汗蒸房一样，这种汗不同于体育运动后出的汗，没有异味，也不需要再次冲凉，能有效排出体内脂肪、减轻关节疼痛、消除疲劳、促进细胞活性化、提高人体的自然治愈力等，既有很好的养生效果，深受人们欢迎。

　　岩盘浴汗蒸房作为一种新的养生方式，对于那些处于亚健康状态的人会有一定的养生作用。但是这种养生方法并不是对所有人都适应，由于大量出汗会导致体弱的人虚脱，也会增加人体血脂浓度，而且此类养生也会诱发其它疾病的发生。那么哪些人不适合汗蒸或者去岩盘浴呢？专家说高度高血压患者、发热等急性病症患者、心脑疾病发病史患者、醉酒状态的人等。

　　其实，汗蒸馆里会贴有温馨提示，会告诉顾客汗蒸方法以及注意事项。专家表示，汗蒸出汗更健康，岩盘浴汗蒸房与自然医学相似，主要是借助自然界的力量来达到祛病强身健体的目的。但是也提醒大家，岩盘浴汗蒸房只是起到养生强身的作用，并达不能代替常规医疗。

　　汗蒸出汗有科学性和养生性，有利于保持人体内的温度，散发热量，有益于人们的身心健康，具有调节体温、滋润皮肤、美容养颜的作用。

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