最健康的食用方法是水煮花生，其保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止营养不良，休闲食品招商加盟，预防糖尿病、心血管病具有显著作用。尤其是花生所含的β-谷固醇，有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此外，休闲食品批发，白藜芦醇具有很强的生物活性，不仅能预防癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死与脑梗死的发生。

　　青少年及儿童，刺激消费。纯粹消费群体，完全依靠父母，而且是完全的主观意愿型，不达目的不罢休，郑州休闲食品，多数情况下父母也会妥协。这类人群的特点是对新奇的、刺激性的东西特别感兴趣，而且乐于、勇于尝试；对于“健康”没有任何的概念，从来不在乎是不是对健康不利；对于奇形怪状或者卡通元素特别感兴趣。所以针对这些目标人群的产品视觉上的刺激更多一些，如小熊饼干，如好多鱼，如鬼脸嘟嘟，休闲食品供应商，如奥利奥，不是形状可爱，就是名字怪异，要么充满童趣的吃法；在促销上赠送卡通玩具，尤其是经典形象，如白雪公主，变形金刚，对于此类人群的吸引力非常巨大，一旦挑拨起孩子的欲望，父母很难拒绝。

　　花生仁（生）的营养成分列表

　　（每100克中含）

　　成分名称含量成分名称含量成分名称含量

　　可食部100水分（克）6。9能量（千卡）563

　　能量（千焦）2356蛋白质（克）24。8脂肪（克）44。3

　　碳水化合物（克）21。7膳食纤维（克）5。5胆固醇（毫克）0

　　灰份（克）2。3维生素A（毫克）5胡萝卜素（毫克）30

　　视黄醇（毫克）0硫胺素（微克）0。72核黄素（毫克）0。13

　　尼克酸（毫克）17。9维生素C（毫克）2维生素E（T）（毫克）18。09

　　a-E9。73（β-γ）-E7。87δ-E0。49

　　钙（毫克）39磷（毫克）324钾（毫克）587

　　钠（毫克）3。6镁（毫克）178铁（毫克）2。1

　　锌（毫克）2。5硒（微克）3。94铜（毫克）0。95

　　锰（毫克）1。25碘（毫克）2。7