我便秘很严重，青汁 副作用，怎么吃蚂蚁农场青汁效果会更好呢？

根据一些服用者的反馈，如果便秘很严重的话，每天早晨空腹一次性喝3袋，青汁 评价，马上吃早餐，然后尽量在饭后半小时之内去排便。根据不同人的反应，有的顾客2-3天就会感觉到效果，有的顾客可能要一周到10天左右。有改善以后，可以减到每天早晨一次性2袋。便秘完全消失以后可以减为每天1-2袋，作为日常保健和补充

长期喝青汁可以健康减肥瘦身吗？是什么原理？

青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。原理：

1、它的热量非常低，每袋只有几卡路里；

2、含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，大麦若叶青汁，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

3、众所周知，酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而KND青汁是一种优质高碱性食品，长期补充，可以改善酸性体质，利于身材的维持。

蚂蚁农场-大麦若叶青汁适用人群

大麦若叶——碱性食品：可以平衡血液酸碱度，抑制癌细胞的繁殖活跃，有效的阻断癌细胞转型与恶化，控制癌症转移，也能强化我们正常细胭的免疫能力，增加正常细饱的防御与修复功能。

肌肤：肌肤缺水、干燥、痘印和细纹增多随着年龄的增长，工作压力增大，很多女性出现，诸多肌肤问题，出现衰老症状。

肠胃：经常肠胃不适、便秘、内分泌失调快餐时代，不正常无规律的饮食习惯导致很多人面临严重的肠胃问题蔬菜摄入不足：蔬果摄入不足，温州青汁，缺水膳食纤维卫生部调查显示，中国人基本没有达到每日应有的蔬菜瓜果的摄取标准值，特别是年轻一代摄取量的严重不足。

肥胖：易肥胖，长期减肥却没有效果，肥胖大多是过多油脂得不到及时消化引起，用青汁通肠后，能解决毒素积压，有益瘦身。

三高：高血压、高血糖、高血脂患者高油脂的食物易导致患高血压，常饮青汁能通肠排毒，平衡血压。