德州问天商贸 春雷面面俱到中的黄豆面简介 春雷五谷杂粮面礼盒养生的好选择

黄豆的营养非常丰富，细细的黄豆面用来做饼，不仅营养，而且味道很香，加了点酸酸甜甜的蓝莓干，糖的用量很少，做出来超乎想象的好吃，为自己这种自创的搭配觉得颇有成就感，嘻嘻，糖少、油少，很健康，关键是家人都非常爱吃。不是自卖自夸

原材料

【主料】：黄豆面100克、中筋面粉50克、粘米粉50克、牛奶140克

【配料】：白糖25克、蓝莓干10克、油适量、酵母2克、油适量

制作步骤

准备好原材料

蓝莓干切细

黄豆面、面粉、粘米粉、酵母、白糖、牛奶放一起，揉成面团

加入蓝莓干混合均匀，盖上保鲜膜放到温暖处发酵

发酵到原来的两倍大小

将面团分成小剂子，做成圆饼，放到刷了油的硅胶垫上

表面刷上一层油，锁住水分，饧十几分钟

电饼铛开启上下盘，预热好后刷上一层油

放入面饼

调到“锅贴”档位，煎3分钟左右

翻一面再煎一两分钟就熟了

很香的贴饼子做好了

小贴士

一蓝莓干比较甜，所以这个饼不要加入太多的糖，少糖更健康，而且味道也不腻；

二发酵要发到差不多两倍就可以了，久了会发酸，做好的饼原胚要再饧一会，这样做出来的饼很松软，外焦里软很好吃；

三这个饼的配方湿度比较大，直接拌匀稍微揉一下就揉匀了，不要使劲揉，以免起筋影响口感。

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五谷米粥富含丰富的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康，维生素B2，能够预防青春痘，维生素E则能预防衰老丶皮肤干燥。其他的成分如脂肪油丶挥发油丶亚麻油酸，可使皮肤滋润。使其光滑细致，氨基酸，杂粮礼盒品质，膀氨酸等能让秀发乌黑亮丽，而不饱和脂肪酸，可使堆积在体内的胆固醇变少，促进新陈代谢，使头发更容易生成，预防掉发。五谷杂粮皆含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体内废物排出，杂粮礼盒代加工，有益于瘦身。

德州问天商贸春雷薏米仁欢迎您的选购 薏米众所周知的好食材

性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

1.防癌抗癌

其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，杂粮礼盒厂家，可用于霄癌、子宫颈癌的预防。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，杂粮礼盒，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

2.健脾胃、促代谢

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

3.美白肌肤

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的预防作用。

4.护发

具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

5.利水渗湿

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

6.防治脚气病

薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。