一般呢吃石榴我们都愿意把石榴籽吐出来 其实啊 石榴籽也是能治病的连同籽的石榴子还是治胃病的良药，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。并且石榴籽油是植物源的多不饱和共轭脂肪酸，其主要成分为石榴酸，含量可达70-80%。因石榴酸的结构与共轭亚油酸（CLA）最为接近而将其称为”超级共轭亚油酸”，其功能性超过一般意义上的共轭亚油酸。石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。 石榴籽提取物来源于石榴（Punica Granatum L）的种籽，呈粉红色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一种强抗氧化剂. 

1）能促进关节的适应性和皮肤的弹性， 
2）保护心血管， 
3）抗炎症和减缓运动损伤， 
4）减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高， 
5）促进脑功能
但是，也要注意，我们在吃石榴籽时，不一定就完全嚼烂了，吃得太多，也是不利于消化的所以啊适量吃点石榴籽也是有好处的