【立秋之后怎么吃】蔬菜中的营养秘密    立秋过后，各种瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，个个有自己的营养绝活，建议大家适当多吃。

中医以为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功能。莲藕与芸豆熬汤，可改进就寝质量，和排骨一路煲汤能健脾开胃，得当脾胃衰弱的人滋补养生。煲汤时我们要注意，深圳光明有机蔬菜配送，长时刻炖莲藕，选用陶瓷或不锈钢的器皿，有机蔬菜礼品券，不要用铁锅，有机蔬菜，也别用铁刀切莲藕，以防止其氧化变黑。买高品质放心的有机蔬菜上点对点商城，深圳蛇口有机蔬菜配送，给家人一份健康。

什么是有机蔬菜

所谓“有机”，就是指含碳原子的化合物。而有机蔬菜则是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业的生产技术标准生产出来的，经独立的有机食品认证机构认证允许使用有机食品标志的蔬菜。

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