果果先森无核西梅35g/包，一盒10包。

　喜欢吃西梅的人其实还是非常的多的，榴莲干，而且西梅也是因为其非常好的口感，所以大家对于西梅也是更加热爱了。那么在生活中，西梅除了好吃之外，它还有哪些营养方面的价值呢?今天，小编就来告诉大家西梅的功效与作用到底是有哪些吧，东莞榴莲干批发，希望大家知道了之后能够对此有所有了解。

　　西梅，来自美国加州，也称为加州梅。形如杏梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

　　西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。

　　西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，泰国进口榴莲干，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。

　　西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，榴莲干总批发商，可做成各种美味食品。西梅不但能当零食吃，还可入菜。

果果先林缤纷水果干28g

吃水果的次数和分量

一般人，一天应该吃多少次水果为好呢？

科学研究证明，每天多次(至少5次)吃蔬菜和水果能防止癌症发生。

一些国家还掀起了每天吃5次水果的运动。每人蔬菜水果的消费量，国际上推荐为5个单位，即两个的水果加3个单位的蔬菜。即1杯果汁，1个中等大小的水果或1碗水果丁、草莓或煮熟的蔬菜都可以被认为是1个单位。

按照我们中国的习惯，一般一天吃蔬菜水果总量大约500克，就可以满足身体需要了。

蔬菜水果对人们的健康至关重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多样化，可以吸收更多的养分。