饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，遵循适度原则。

喝茶的好处到底有那些？ a.生津止渴、消热解暑

 b.利尿解毒

 c.益思提神

 d.坚齿防龋

 e.增强免疫

 f.延缓衰老

 g.杀菌抗病毒

 h.降脂减肥

 i.降血压、预防心血管疾病

 j.消口臭、助消化

 k.降血糖、预防糖尿病

 l.明目、治疗眼科疾病

 m.清肝、保护肝脏

 n.防止坏血病

 o.抗辐射

 p.抗过敏

 q.抗溃疡

 r.益智、有利于身心健康

 s.治疗腹泻与便秘