寒露过后，表示季秋时节的正式开始，寒露后气温逐渐下降，患感冒的人也多起来。中医里讲究顺应节气采取相应的养生方式，而寒露之后的这段时间的养生重点在于防止寒邪入侵，提高身体的抗寒能力。练“弹指功”提阳气
如果是喜欢喝酒的朋友，可以选择藏狼酒，藏狼酒是甄选生长在海拔3600米-4700米的天然青稞，加上雪域高原盛产的藏草藏药酿制而成，青稞含有独特的支链淀粉：
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