橙子是大家应该多吃的食物，内蒙古脐橙，尤其是奉节脐橙。其实，脐橙柑橘，特别是中年朋友更要多吃橙子，下面列举几种橙子对身体的好处。
助消化，防止便秘橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。有些朋友会有便秘的困扰，可以多吃点橙子哦。
增强免疫力橙子还能够增强免疫力，因此建议朋友们在春季可以多吃些橙子来预防感冒哦。
美白紧致皮肤橙子含有丰富的维生素C，而维生素C有助于抑制黑色素的形成，可以有效美白紧致皮肤。
缓解紧张情绪橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于克服紧张情绪。
鉴别方法：色泽：优质脐橙皮面橙黄光滑，颜色新鲜、清新；劣质脐橙颜色泛青或混杂。 体积：在向阳枝头结的优质脐橙果实质量较好，因为日照多，发育正常，脐橙大小，果肉营养充足，其味鲜甜；相反，脐橙上火吗，则果肉营养和味道均欠佳。 弹性：优质脐橙用手指轻压果皮，有弹性的感觉，果肉饱满。 窝底：优质脐橙底部内凹，成熟好，水分多；劣质脐橙水分少质量差。长度；优质纽荷尔成长型，个儿大。
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