人们都知道芒果对于我们自身的健康很重要，但是如果一直只是吃芒果的话，那就会很单调，而且也总会有吃的厌烦的时候，芒果功效，所以芒果的生产商鹏瑞农业教您怎样吃芒果才吃。下面就由鹏瑞农业教大家如何做芒果西米露：

1.材料：芒果，许昌芒果，西米露，酸奶，牛奶，适量白糖

2.芒果用削皮刀削去皮，取半个芒果切成芒果丁，剩下半个芒果取下芒果肉放入搅拌杯里

3.将酸奶和牛奶放入搅拌杯里，用料理机搅拌成奶昔

4.西米提前用清水浸泡30分钟，煮一锅水，水开后放入西米，煮至西米呈透明，芒果种植，将煮好的西米放入凉水中

5.最后将西米放入容器中，倒入芒果奶昔，搅拌均匀，去适量芒果丁摆在表面，一杯漂亮的芒果西米露就做好了

上面做芒果西米露的方法您学会了吗，这样的话以后就可以做给家人吃了。

芒果因含有很多的维生素而博得了很多人的喜爱，芒果价值，同时因集热带所有的水果于一身被称为“热带水果”在夏天喝上一杯芒果汁也是很好的选择，那么芒果中具有哪些主要营养成分呢？

芒果中含有很高的维生素A，这是水果中是非常罕见的。其次还含有大量的维生素C。果实中含有的粗纤维、蛋白质、糖，再者，脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等，也是其主要营养成分之一。