芒果的好处多之又多，芒果功效，深受大家的喜爱，而且跟芒果相关的食品数不胜数，但是这个时候就有人问芒果吃多了上火吗？下面鹏瑞为您解答。

鹏瑞在这给您肯定答复，芒果吃多了是不上火的，但是也要提醒大家芒果的含糖分很高，如果在这过程中糖分不能及时的分解，这样才会引起上火。再就是每个人的体制不同，如果因为吃含糖高的水果而上火，可服用维生素B进行调理。

人们都知道芒果对于我们自身的健康很重要，但是如果一直只是吃芒果的话，那就会很单调，而且也总会有吃的厌烦的时候，所以芒果的生产商鹏瑞农业教您怎样吃芒果才吃。下面就由鹏瑞农业教大家如何做芒果西米露：

1.材料：芒果，芒果储存，西米露，酸奶，芒果品牌，牛奶，适量白糖

2.芒果用削皮刀削去皮，取半个芒果切成芒果丁，剩下半个芒果取下芒果肉放入搅拌杯里

3.将酸奶和牛奶放入搅拌杯里，用料理机搅拌成奶昔

4.西米提前用清水浸泡30分钟，煮一锅水，水开后放入西米，煮至西米呈透明，将煮好的西米放入凉水中

5.最后将西米放入容器中，倒入芒果奶昔，搅拌均匀，三门峡芒果，去适量芒果丁摆在表面，一杯漂亮的芒果西米露就做好了

上面做芒果西米露的方法您学会了吗，这样的话以后就可以做给家人吃了。