浙江省同贺餐饮管理有限公司同您分享合理食用零食的方法：

1.预先准备好自己的零食。

如果等到你渴望吃东西的时候再去买零食，那将会使你陷入麻烦。因为在饥饿的状态下，人们就会凭一时的兴致选择食物，河南中式快餐连锁加盟，而且还会贪图便利，这就有可能导致所选择的食物不能真正满足身体的需要。

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3.不要把零食放在一起，饿了就去吃一点。

在你不饿的时候把零食分装在一些固定的容器中，这样能够更真实地反映你食用的零食量。预先分装的方法也许无法确保你永远不会食用过量的零食，但至少当你吃得足够多的时候，它可以发出准确的信号来提醒你。

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浙江省同贺餐饮管理有限公司同您分享零食种类：

干果

通常指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果，如核桃)或晒干后的水果。

饮品冲剂

通常用来解渴、提供营养或提神的液体。比如：各种咖啡奶茶饮品、各种饮料和饮品冲剂。

豆制品

豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，中式快餐连锁加盟哪家好，经加工而成的食品。主要有豆腐干、绿豆糕、豆浆、豆奶、豆腐脑、红豆糕。

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