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1.核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开

裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

2.大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。

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18、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等。

19、西瓜：西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，休闲食品加盟费用，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃

上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，休闲食品加盟找哪家，症状会马上改善。

20、沙田柚：卡路里低，休闲食品加盟连锁，含钾量丰富。

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10、芝麻糊：有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

11、葡萄干：有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。

12、薄荷糖：能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

13、柑橘、橙子、苹果等水果：富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使

血液保持中性或弱碱性，黑龙江休闲食品加盟，从而有健身、美容作用。

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