市场上灯具琳琅满目，led灯由于光线稳定又节能，一直备受消费者青睐，但眼科专家提醒，蓝光会对视网膜造成损害，婴幼儿、糖尿病人群要慎用led灯。

“在生活中蓝光无处不在，像led灯、电脑显示器、手机、液晶显示屏等都有蓝光的影子，只不过有的蓝光多，有的少些。”郑州人民医院眼科主任刘平介绍，依据国家标准，蓝光对于视网膜的危险一共分为0类无危险级、1类危险级、2类危险级、3类高危险级4个等级。所谓蓝光危害，是指当蓝光辐亮度达到2类或者3类危险级时，会在较短的时间或瞬间对人眼造成的伤害。

“led灯可以使用，但不能长时间直视1类危险级以上产品光源。”刘平指出，按照目前国内制订的有关蓝光的光生物安全标准，0类无危险级和1类危险级产品都是可以安全使用的，但有两类人群要慎用led灯。一类是眼睛娇嫩的婴幼儿。因为婴幼儿的晶状体无法对蓝光进行过滤，而孩子又有追光的天性，受到长期大量蓝光辐射，会导致婴幼儿视网膜出现光毒性的损伤，影响视力；第二类是糖尿病人。糖尿病人大都有视网膜的病变，视网膜承受光损伤的约值大大下降，蓝光对其视力影响较大。

眼科专家提醒，选购led灯时要认准正规厂家产品，要根据使用功能不同，挑选适合室内空间使用的光色。客厅、书房需要光线来集中注意力，使用色温较高的中性白光色较为合适；而卧室和卫生间则需要提供舒适的环境，使用色温低的暖色光更为适宜。此外，还要注意光源的安装角度，尽量避免出现阴影。