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一、和田大枣的营养分析
1．　和田大枣补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 
2．缓和田大枣和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
3．和田大枣健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 　
4．养和田大枣血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 　

二、和田大枣适应人群
 1. 和田大枣一般人群均可食用
 2.和田大枣中老年人、青少年、女性尤宜食用
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