【小贴士】喝纯净水没有营养的说法，会让人付出惨重的代价

喝纯净水没有营养？是这样么？首先，必须明确两点：

1、 通过反渗透过滤后的水，是含有部分矿物质的，TDS检测为20左右，电解后是微黄色。
2、 人体需要的钙、铁等，不是只靠喝水补充的。本质说来，喝水就是补充H2O的。
3、 反渗透纯水机是用物理过滤方式制水的，不不改变水的酸碱性。PH值在6.5和7.5之间的水是可以放心饮用的。因为人的胃液就是酸性的，水的酸碱性对身体并无多大影响。

中国疾控中心环境与健康相关产品安全所研究员鄂学礼表示，喝纯净水没有营养的说法，会让人付出惨重的代价！

“水在人体中的作用就是：食物消化、营养输送、血液循环、废物排泄与体温调节。我们从来就没有听到过一个人在缺乏营养和维生素的时候，医生让患者去喝什么水去补充营养”。人体在水中提取的营养和矿物质只占到1%，99%是的营养和矿物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的，而不是从水中得来。比如说：鉬营养人体的心肌的，如果想通过水获得足够的鉬，每天要喝160吨水，可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对鉬的需求。再比如,一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水，一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水，一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量；所以人缺乏营养，只能通过食物补充，不能靠水。我们应该知道，水中的有机矿物质是人体不能直接吸收的，只有通过动物和植物吸收后，人体再食用这些动物或植物的可食部分，才能让人体吸收。

生活中我们听到过人缺乏某种维生素是用喝水的方法来补充的吗！没有！干净比污染强一百倍，为了一点点微不足道的营养获得，去喝脏水，是不明智的。无知会付出生命和健康的惨重代价!