古往今来,不论春夏秋冬,粥都是中国人餐桌上不可缺少的食物。
古书上说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。中医养生学家更是提倡在秋天每天都应吃粥,因为“粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人”。
而当下,正是海鲜大行其道的时候,我们不妨尝试做做以下几款秋季养生海鲜粥!这些养生粥做法简单方便,轻轻松松便可尝尽粥与海鲜相结合的美味!
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