什么粥最yang胃？

    很多人都听说过wei病三分治七分养，所以人们在出现为病以后，饮食调理十分重要，那些患有wei病的人最适合喝一些养wei粥，但是生活中的粥有多种，养wei粥应该怎么做呢？如果大家对这些知识有兴趣，可以一起去了解。

    生活中很多常见的粥都具有yang胃功效，像平时人们喝的小米粥，瘦肉粥以及红枣粥等的养wei功效就都很出色，特别是小米粥，它能调理脾胃，提高人类肠胃功能，而且能补脾yi气，对人类身体有明显滋补功效，而且能有效提高人类的脾胃功能。

    yang胃粥如何做

   1、小米南瓜粥

   小米南瓜粥是一种yang胃功效特别出色的家常粥，在制作时需要准备，小米一百克，早餐粥小米粥，南瓜150克，要把准备好的南瓜去掉瓜皮和瓜瓤，切成块状，小米用清水淘，洗干净以后，与南瓜块一起入锅，加足量清水加热煮开，再用中小火慢慢熬制成软糯粘稠的粥，取出以后降温就能食用。

   2、红枣大米粥

   红枣大米粥，也有一定的yang胃功效，在制作时需要把红枣清洗干净，再用清水浸泡几个小时，然后入锅加清水煮开，早餐随后再把淘洗干净的大米入锅和红枣一起煮，猪好以后取出加适量红糖调味而直接食用，能缓解脾胃不和，而且能zhi疗人们的胃寒与胃痛。

   3、山药百合粥

   山药和百合都是药食两用的食材，它们搭配在一起煮粥喝，yang胃，早餐粥，作用也特别出色，在制作时需要把山药提前去掉，外皮切成块儿状，杯装早餐粥，百合用清水泡发，再准备适量的薏米，把它淘洗干净以后，与山药和百合一起入锅，加适量冰糖和足量清水一起煮制即可。

山药粥如何做？

    山药粥是一道传统的药膳，用山药制粥以yan年益寿，在民间美称之为shen仙粥。用山药可zhi疗泻痢；用山药zhi疗bi经；用山药zhi疗虚脱等。

    制作食材

   1. 主料：生淮山药500 克。

   2. 调料：白糖。

   制作流程

   将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。按：山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分。《神农本草经》记有“补中yi气力，长肌肉，久服耳目聪明。”《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。山药中的粘液蛋白，能防止xin血管系统的脂肪沉积，保持血管有弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪积累，避免出现肥胖。山药粥是益寿、健美的好食品。

蜜果糯米冰粥怎么做

  蜜果糯米冰粥

 【材 料】

   豌豆、红小豆、绿豆、紫糯米各30克，早餐粥，圆糯米20克，水果罐头(菠萝、西瓜、梨)适量;蜂蜜、冰糖、bing屑各适量。

 【做 法】

   1.把豌豆、红小豆、绿豆、紫糯米分别洗净，入清水浸泡2小时。

   2.锅置火上，倒入清水与各种豆类，煮熟，晾凉，拌入蜂蜜，密封放入冰箱24小时。

   3.锅内放入清水、圆糯米、紫糯米，煮至粥黏稠，加入冰糖调味，晾凉后，先把冰屑盛在碗中，浇一勺米粥，撒上水果罐头，再淋上豆类即可。