选购面粉除了要有详细的生产厂商、经销商资料及生产日期、保质方法及保存期限外,尽量选用标明'保证不添加增白剂'的面粉。色泽暗淡,灰白或深黄色,发暗;易结成团、有结块，都不是好面粉。再有可以用手紧握,面粉成团,不易散开，就是好面粉。如果有异味、霉臭味、酸味、煤油味、陈腐味及其它异味，建议不要购买。用小苏打发酵，蒸出来的馒头不但很松软而且口味也非常好，但是小苏打会严重破坏面粉中的B族维生素。

面粉是一种含有足够麦谷蛋白和麸朊的面粉。当它与水结合后，形成了麸质，麸质是弹性网状结构，可令酵母产生的气体扩散而不会破坏面团，从而产生高度膨胀且耐嚼的面包心。麦谷蛋白能让面团具有弹性。而麸朊能让面团有延展性。这就是面粉不可或缺的原因。是小麦种子最核心的部分磨出的面粉，这种面粉价格偏高，口味也好，但营养价值相对全麦粉低了很多，在超市通常以独立包装的“饺子面”形式出售，在上世纪八十年代，算是比较的居家面食原料。

通常我们吃的面粉不是尽可能的白。 白面粉可能添加了一些增白剂。 它是一种可以伤害我们身体的化学物质。 当我们买面粉时，用我们的手抓一把面粉，然后用力挤压。 面粉不形成一组表示面粉是普通的水粉。 如果它没有分散，那就更多的是水。 面粉。 你也可以用手揉面粉，感觉面粉柔软，质量很高。 如果感觉非常光滑，那么质量是平均的。 然后是略带甜味的面粉，这是优质的面粉，气味很差。