饮食在某种程度上来说，也是一门艺术。今天裕道府有机大米小编就与大家分享几种秋天可吃的食物，为您的品质生活增添一抹色彩。

　进入秋天 食堂米，干燥多风、气温趋凉的季节“综合征”就会日益显现出来。这时候 事业单位食堂米，很多人感觉口舌干燥，皮肤皱裂，大便艰涩，燥热难耐，身体多处会出现“干涸”

之象。食疗是国人的传统习惯，也是一种长远的养生行为。“秋凉多‘食白’，养神益气力。”从中医五行来讲，白入肺、黑入肾。肺色为白，属秋天。所以，秋食

白色果蔬具有补肺、防燥的功效，人们通过饮食达到调理身体的目的。

　　一是白菜、萝卜。这两种“大众化蔬菜”经济又实惠，功效也明显。《本草纲目》称萝卜为“蔬中最有益者” 银行食堂米，白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果还要高；而白菜中含有的维生素C、E，能有效防止因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可以促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘。

　　二是冬瓜。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜中富含葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速体内新陈代谢 企业食堂米，后者能阻止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用。

　　三是莲藕。莲藕味甘多液，有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的作用。同时莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，以及大量的植物蛋白质、维生素和淀粉等，具有明显的补血益气、增强人体免疫力的“能力”。

　　四是山药。山药有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛等功效。用山药煮粥或者蒸一下配白糖食用，对体虚、肠胃不好、肾亏等都很有好处。

　　秋日防燥的“白色食物”还有百合、菱角、银耳、杭白菊等。当然裕道府有机大米更是纯正的白色，您是不是还没尝过呢？

“五常稻花香大米” 水稻应该说是近年来五常水稻王国里诸多优质稻中的最为特殊的一种特产高端稻。它是一位号称“东北袁隆平”的农民水稻专家田永泰，于近几年才在五常培育出的一种当地最为适合种植的特有专属水稻品种-长粒、香型粳米稻谷（被俗称为“粳米-稻花香”）。它的出现，可以说是早已出名的五常水稻摆脱传统稻谷繁育种植生产经营，争名创优真正走向高端的历史转折点。也可以说，在目前我国稻谷种植某些区域出现较为严重的污染、重金属超标等问题情况下，人们能够吃到五常市龙凤山原种产地所产的，最为纯正的原生态纯绿色国产高端稻花香大米，也算是一种福气。

五常是从1835年开始种植水稻的，距今已有176年的历史。五常是从1993年提出绿色战略口号，率先举起水稻这面“大旗”，树绿色食品的品牌，五常有130万亩稻田，提出的口号是：百万无公害，10亿精加工，占领大市场，富裕老百姓。