南阳绿腾农业是以葡萄产业为主的多元化现代农业公司

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       葡萄由于成熟度和品种的不同，又分为酸葡萄和甜葡萄。酸葡萄有促l进消化、提高食欲的作用，有食欲不振的情况时可以多吃;而甜葡萄则口感好、糖分多，有迅速补充能量、缓解咳嗽等好处，建议锻炼身体后吃几颗。葡萄皮中含有白藜芦醇、单宁、花青素等，有调血脂、抗过敏、抗l氧化等作用，洗净后榨汁喝也是个不错的选择。

   　　但不管是酸葡萄还是甜葡萄，肠胃功能差的人和糖尿l病患者都要少吃。因为肠胃功能差的人多吃葡萄，容易出现腹泻的症状，会加重病情;葡萄中糖分含量相对较高，容易升高l血糖，不适宜糖尿患者(如果实在馋，可吃几颗，但应减少主食量)。

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黑色葡萄，代表：黑提

   　　推荐理由：缓l解疲劳

   　　黑色葡萄主要含有各种矿物质，如镁、钾、铁等，对人体的营养平衡很有帮助。当人体处于疲劳状态，体内的离子水平会出现紊乱，这时如果能吃些黑色葡萄，就可以有效地缓l解疲劳。