舞蹈是一种心灵提升、陶冶情操的方式，无论你是什么人？你是做什么行业的？你多大年龄？都可以享受舞蹈带给你的快乐和滋养！尽享舞蹈带给您的快乐！如果你的生活缺乏激情、想麻辣变瘦绽放美丽自信，那就请您尝试下我们给您的建议！去学一支舞蹈或者一段，那怕是一个动作！为了健康或者打发慵懒的时间去试一试！会让你有不一样的心灵震颤！
     
  相对其他运动，爵士舞的运动量不算很大，其中更注重运动过程的趣味性。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性，“爱怎么来就怎么来”，务求完完全全地释放身心。